吃完减肥药怎样不反弹 五大添加剂需注意

肥胖者想要减肥却不爱锻炼、也不愿节食，希望能通过简单方便的减肥药来达到瘦身的目的。加之每天铺天盖地的广告“一周瘦十斤”，“天然轻松减肥”更加心动。市面上各大药店柜台，打着减肥旗号的非处方药、保健品种类还真不少。服用减肥药要特别谨慎，副作用过大需及时停药。注意五大添加剂 当心减肥药副作用目前市面上减肥药大致含有的成分有以下五大类：一、 含有食欲抑制剂它通过抑制食欲达到减肥目的，如西布曲明(已禁用);第二种是抑制胃肠道对脂肪的吸收，使饮食中的脂肪无法被有效地分解吸收，减少热量的摄入，如奥利司他类药物;第三种减肥药含有代谢刺激剂，能促进新陈代谢，增加脂肪的分解、消耗，从而减轻体重，如低剂量甲状腺素、咖啡因等。这三种减肥药产生的副作用各不相同。二、含有食欲抑制剂如果服用减肥药期间胃口变得很差，吃不下东西，伴有血压升高、头痛、口干、便秘、失眠等症状，很有可能是服用了含有食欲抑制剂的减肥药。前段时间，国家食品药品监督管理局已经要求停止生产、销售和使用的十余种减肥药就在此列。此类减肥药不适合高血压、心脏病、经常失眠的人使用。三、抑制肠道内脂肪吸收如果服药期间，总是感觉肚子里不舒服，老想上厕所，一天就得大便两三次，大便里还有一层油。可能是服用了抑制肠道内脂肪吸收的减肥药。罗邦尧教授说，此类药物会引起人体不定时排油，约1/3的脂肪从肠道排出。主要副作用是肠胃道不适，比如胃肠胀气、腹痛、大便排油等。有胃肠道疾病、做过胃肠道手术的人或胆道疾病患者慎用

四、添加提高机体新陈代谢功能药物若服药期间觉得精神突然紧张、兴奋感加强，出现血压上升、情绪不稳定、心悸、多汗、手抖等症状，可能是减肥药中含有提高机体新陈代谢功能的药物。在此期间，最好不要开车，不要从事危险性高的工作。注意五大添加剂 当心减肥药副作用五、添加违禁成分市面上还有一些减肥药加入了违禁成分，如安非他明和麻黄素。有些人服用这类药物会出现情绪不稳定、烦躁、妄想、幻觉、失眠等症状，其潜在危险高于减重的治疗效果。减肥类药品或保健品只能起到辅助减肥的作用，最重要的是调节饮食、积极参加体育锻炼。如果使用一定要与专业的医生沟通，时刻观察减肥药的副作用，出现不适尽快就诊或停药。

减肥药反弹后怎么办？在使用一些减肥品时体重在短期内会降下来，但停用后体重又很快反弹，很多减肥品停用后甚至会让你的体重反弹得比以前更高，主要是这些产品没有解决根本问题（没有提高代谢反而降低代谢）或根本就没有减到脂肪，当时可能只减少体水份和肌肉，经常使用这类减肥品只会让你的肥胖问题越来越难解决，因为人体内代谢慢后，会让热量更不容易消耗，也就是说让你吃下去的东西更难以消耗（你会越来越觉得你吃一点点东西都不容易饿），这样的情况下脂肪燃烧得当然也更慢，即使你吃得很少，但你还会胖。而且随着年龄的增长由于你没有摄入足够的营养，代谢的减慢还会让你体内的毒素不容易排出，容易患上各种代谢性疾病。吃药只是减肥的辅助品！其实吃药减肥的过程不仅要你瘦下来还要你养成良好的饮食习惯跟生活习惯！只有这样才会在停药后有效的防止反弹的发生！有的减肥药吃法是一样的~有的不一样~开始是正常吃药 最后快结束减肥的时候就减少量``慢慢的减少 `一天一天的减少！这样也是控制反弹！最主要是减肥成功后自己的坚持！如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食。所以，我劝你停用减肥药，膳食均衡，不要节食，但要控制热量摄入，结合运动更健康。同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。