酵素不适宜人群 你可能走入了误区

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在以往提到酵素，很多人不是非常了解这个东西。但是随着各国文化交流融合，酵素也被更多的国人了解到，并尝试食用酵素。酵素的出现让很多人觉得非常新奇，并且被它夸上天的功效所带动，让她们不仅自己喝酵素，而且给家里男女老少都喝酵素。

酵素虽然是纯蔬菜水果发酵得来的，但是，它并不想很多人想的那样是天然无公害的，所有的人都能够食用。酵素虽好，但是食用也需谨慎。

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喝酵素对我们的肠道有一定的保护作用，能够预防便秘，而且补充人体所需的维生素。但是它并不是完全没害的，更不是人人都能食用的。酵素不适宜人群有哪些呢？接下来就为你讲解一下，让你知道哪些人是不能喝酵素的，也许正在大量喝酵素的你也是其中一员哦。了解这些知识，你就能成功避免对家人有伤害的东西，避免你所爱的家人受到侵害。

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1.孕妇不能喝酵素。

很多人对酵素的误解颇深，觉得它的生产原料是蔬菜水果，所以对孕妇是有益处而无害的。好一点的酵素卖得并不便宜，很多人为了给孕期中的妇女补充营养，所以会不惜重金给她们买酵素喝酵，而且大剂量服用。其实，酵素是孕妇和儿童都不能喝的，喝酵素不仅对他们没有好处，而且还会危害他们的健康，让他们的身体出现问题。

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孕妇的体质是非常敏感的，而酵素是水果蔬菜经过发酵得来的，里面含有一定的酒精，而且长时间发酵产物非常复杂，对于正处在敏感时期的孕妇来说，酵素无疑是一颗炸弹。如果想要补充维生素并缓解孕期的便秘，孕妇可以尝试吃新鲜水果来代替喝酵素。不喜欢吃水果的，可以尝试将水果搅拌成水果汁来喝，这样口感也会稍微好一点哦。

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2.体寒的人不能喝酵素。

知道养生的人在吃一种东西的时候都会先了解这种食物的性质，是偏寒还是偏热。知道这些知识以后，你吃东西就不会吃错，不会给身体带来不必要的负担。酵素是一种偏寒的饮品，对于体寒的人来说，喝酵素会加重他们的症状，让他们体内寒气更重，进而引发腰酸背痛之类的寒症。酵素虽然有丰富的维生素，但是一定不能瞎喝，搞错了可就后悔莫及了。

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3.月经期的女性不能喝酵素。

经期对于女性朋友来说是非常特殊的时期，这个时候女性要多吃让身体发热的东西才不至于寒气郁结加重痛经。如果你正处在经期，那么，你应该远离酵素，不要贪一时嘴上的享受，让自己的痛苦加重。

如果经期没有注意到喝了酵素，你应该马上喝热水稀释酵素浓度，然后再煮姜茶暖胃，这样能够稍微缓解一下痛经哦。酵素虽好，但是一定要了解清楚自己是否适合喝酵素，不要因为它有营养，好处多就随便喝，走出健康误区是对健康负责的一种态度哦。