脸胖怎么瘦下来呢 六招让你变上镜瓜子脸

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觉得自己的脸胖胖的，拍照的时候老是不上镜,但是现在的人聚会难免会有几张合影的啊，留做个纪念嘛！但是对于脸胖胖的人来讲，拍照其实蛮头疼的哦，因为自己总是那个最不好看的人哦。那么脸胖的人该怎么办呢？脸胖了该怎么减下去呢?小编六招让你上镜瓜子脸哦！ 
招数一：脸部减肥操
1.用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。
2.用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。
3.拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。
这样坚持一段时间，双下巴肯定会消失，脸部线条也更美了!
招数二：热毛巾热敷

热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。在早晨洗脸时，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。但要注意，热毛巾的温度要掌握好，不宜太热。

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招数三：注意饮食
脸胖了想要减掉的话，你就不得不在饮食上注意了啦！每天摄取充足的营养素是肌肤代谢与健康的基础，小编建议常在外面用餐的女生，不妨多吃综合维他命以补充不足的养份，戏外，瘦脸果和维他命C与E也是漂亮的最佳补给品，另外，女性在每个月好朋友来的时候不妨可以吃些补品，如四物、当归、鸡精等食补圣品来调养自己的气血，让自己随时随地有好气色喔！
四.温冷水交互洗脸瘦脸法
这个方法比较简单，我们在日常生活中洗脸的时候不要只要温水或者冷水洗脸，要用温冷水交互洗脸，这样可以刺激脸部的血液循环消除水肿，加速新陈代谢，防止脂肪在脸部的堆积。要想效果更好你也可以在洗脸的时候使用瘦脸膏按摩脸部。这样双管齐下脸想不瘦都难。
五.按摩瘦脸法

这个方法是采用轻敲击脸部的按摩方法让脸瘦下来。不过这个方法是有时间段限制的，最好就是在早上起床以及晚上睡觉前。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或者敲击脸部，直到脸颊微红为止。这个方法很简单，只要你每天坚持这样做，不仅是可以促进脸部的血液循环，而且对于脸部肌肉的收紧，塑造脸部轮廓很有非常好的效果。

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六.使用提拉紧致型面膜法
提拉紧致型面膜对于不断寻找瘦脸方法的女性来说就算没用过也肯定听说过。提拉紧致型面膜对于脂肪型肥脸、水肿型肥脸、肌肉型肥脸、都有明显的效果，提拉紧致型面膜中最有效果的就是蛇毒瘦脸面膜了。小编这里建议大家尽量选用泥状面膜，蛇毒血清蛋白与多种天然草本精华配方，令脸部轮廓曲线紧实如塑，面膜中的精萃活性成分最大程度被肌肤有效吸收，平滑肌肤，强化提升两颊及下颚线条，紧致肌肤，明显淡化法令纹、表情纹、动态纹，令肌肤丰盈紧实，完美塑造V型秀脸。
说了那么多的瘦脸方法，其实最重要的还是要从饮食以及运动这两方面入手，只要把自己的生活习惯调节配合上面的瘦脸方法才能做到事半功倍。在饮食方面，一日的三餐合理规化，然后不要再吃甘庶，不要再去咀嚼口香糖，因为那样会让你的肌肉更加发达，就算脸瘦下来了肌肉也瘦不下来。运动方面选择跑步、爬山、骑单车等多用腿的运动，这样可以随便锻炼到全身的肌肉，帮助减肥，又不会刻
意的去锻炼到脸部的肌肉。只要你能做到养成一个良好的生活习惯，你的美丽肯定会不断加分的!