天后减肥法 魔鬼身材非一日养成

    1.蔡依林

    Jolin蔡依林刚出道时还有些可爱的婴儿肥，上镜很容易显胖。为了改变青涩的自己，她尝试了很多瘦身方法。在营养师的建议下调整饮食，水煮蔬菜和荞麦面成为她每天的主食，尽量减少油脂的摄入。她说跳舞是最棒的减肥运动，每次练习完都会大汗淋漓，能够有效消耗脂肪。除此以外，定向的瑜伽锻炼也是她减肥之路上的必修课。长期坚持下来，追求完美的她终于成功减出了妖精般的身材。

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    2.萧亚轩

    舞蹈皇后萧亚轩出道前，也曾为了自己粗粗的小腿感到烦恼，一度不敢穿短裤短裙露面。虽然下定决心减肥，但是Elva承认自己其实很贪吃，节食饿肚子对于她来说实在是太痛苦了。在经纪人的建议下，她采取用纤体霜按摩的方式来瘦腿，每日不间断的推按小腿肚，最终塑型成功。

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    3.王菲

    一直以高挑纤瘦的身材出现在观众面前的天后王菲，也曾有过孕后发胖的经历。为了回到原来的状态复出，王菲请老中医根据自己的体质量身定制了一副中药减肥药方，从内部进行调理。

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    4.郑秀文

    郑秀文绝对是当仁不让的香港金曲天后，她对自己的身材要求十分严格。为了保持完美的“蝴蝶骨”，她积极排舞健身，每日进行8小时的高强度舞蹈训练，却只吃一份蔬菜沙拉。平时饮食尽量清淡，少荤腥，不沾过多油脂。

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    5.莫文蔚

    Karen莫文蔚是出了名的美腿天后，她甚至还为自己的腿买了4千万元的保险。那双纤细笔直、性感匀称的长腿，绝对是所有女性梦寐以求的目标。而不节食的Karen保持窈窕的秘诀是什么呢？她说自己每天坚持运动，游泳是必不可少的，睡前还会做30个仰卧起坐。

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