瘦背有效的方法 3种美背运动

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  还在为自己的“虎背熊腰”而烦恼吗?现在伊秀美体网就向您推荐几个能有效瘦背的运动方法,赶快去试试吧!

瘦背有效的方法 3种美背运动

  游泳

  1.游泳

  蛙泳、*泳、仰泳、蝶泳四种泳姿,对锻炼背部肌肉,减少背部脂肪都有明显的作用,其中以蝶泳的效果最为明显。