贾静雯怀上第三胎 夫妻吃什么更容易怀上

贾静雯怀上第三胎，和修杰楷迎来爱情结晶，感谢上天的眷顾。做为高龄产妇，贾静雯已经有41岁了。虽说有之前有过怀孕经历，但从身体情况来看，仍然少不了后续的调整和护理。夫妻吃什么更容易怀上宝宝？婆婆们不要再责怪媳妇不给力了！

男人吃这些

考虑到男性的精子数量和质量问题，在备孕期就要戒掉烟和酒，因为这两样东西对身体的影响非常大，而且还有可能造成胎儿畸形，后果非常严重。想要保持强猛的精子质量，可以多吃番茄、生蚝、韭菜和泥鳅，这几种食物对男性体魄有很大的帮助。

女人吃这些

考虑到女性需要怀孕十个月，所以如果你的身材比较消瘦，则需要提前增肥；如果比较肥胖，那么就要先减脂，以免宝宝遗传了肥胖基因。在备孕期间，最好是先服用叶酸，为怀孕营造一个良好的环境，除了吃叶酸药物外，多吃绿色蔬菜也是可以吸收营养物质的。

而女性想要增加怀孕的机率，还能多吃蛋白质食物，比如豆腐、黄豆、豆浆等等，体内的雌性激素增加后，也比较容易促进卵子的排出。

除了双方伴侣要从饮食上准备外，还要留意女性的最佳排卵期，务必造出一个优质宝宝！