6种夏末减肥饮料 狂减10斤

问题描述:

不用节食,不用运动,只需在炎热的夏天喝上一杯冰冰凉凉的冷饮,享受一下夏天的滋味。

6种夏末减肥饮料 狂减10斤

  不用节食,不用运动,只需在炎热的夏天喝上一杯冰冰凉凉的冷饮,享受一下夏天的滋味,享受一下清凉,还可以享受减肥瘦身瘦小腹的乐趣。如此好的事情你还不心动吗?快来看看6款沁人心脾的夏末减肥饮料,给炎炎夏日冰爽一下,带来意想不到的瘦身效果!
  
  


  

6种夏末减肥饮料 狂减10斤

  1、抚平小腹佳饮:加味水
  
  在努力减肥瘦身时,保持身体水分充足很重要。因此一定要大量喝水。因为大量饮水会保持体液平衡,阻止水的滞留,增加饱腹感,从而令食量不知不觉减少。如果不喜欢白开水的单调,那么可以用新鲜香草,柑橘和其他低热量增味剂来制成加味水,增加口感,激励自己多多喝水吧。
  
  2、抚平小腹佳饮:西瓜沙冰
  
  冰沙热量不高,在夏天享受冰沙的刺激是一大享受。西瓜是一种极好的低热量沙冰原料。西瓜的含水量成为天然的水化器,富含营养物质,有抗癌的番茄红素,还有一种氨基酸。研究发现精氨酸可以减少身体脂肪,增加肌肉组织。因此西瓜可以减肥已经是得到认证的了,所以赶快在夏天好好享受西瓜冰沙吧!
  
  3、抚平小腹佳饮:冰薄荷茶
  
  薄荷的特殊味道肯定不会让人忘掉,并且觉得惊奇。而冰薄荷茶带有薄荷香气,能够解渴,绝对会在酷热的天气带给你超级清爽的感觉,并且还具有抚平小腹的极佳效果哦。薄荷帮助胃部消化脂肪,预防腹部肿胀,起到瘦腹的好效果。
  

6种夏末减肥饮料 狂减10斤

      4、抚平小腹佳饮:菠萝刨冰
  
  菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假。这个菠萝刨冰的制作是一茶匙亚麻籽油和菠萝一起添加制成的。亚麻籽油富含不饱和脂肪酸,可以收缩小腹,菠萝含有菠萝蛋白酶,帮助分解蛋白质,辅助消化和消除胀气。两者双加,绝对相得益彰。
  
  5、抚平小腹佳饮:绿茶
  
  绿茶可以减少患癌症和心脏病的风险,含有的儿茶素可以帮助减少腹部脂肪。因此不妨在运动之前喝杯绿茶,增加有氧运动中脂肪的燃烧吧,快速达到减肥的好效果哦。
  
  6、抚平小腹佳饮:黑巧克力奶昔
  
  黑巧克力奶昔能够降低食欲。巧克力,虽然热量还是比较高的,但是其实巧克力的作用很大,尤其是黑巧克力,会帮助瘦身,因为可以降低食欲,减少进食食物的总量。可以把黑巧克力当做快捷早餐。黑巧克力早餐肯定会让不少女性欣喜若狂,那你还等什么,赶快行动吧。