经常站立腿会粗还是细 原来是这个原因导致的

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很多人由于工作的需要，经常要长时间站立，所以就会有很多爱美的女孩子会担心长时间的站立很容易会导致腿部变粗，从而影响了自身的形象。那么经常站立腿会粗还是细呢？如果你对这个问题一无所知，那么就赶紧一起来详细学习一下吧！如果想要拥有纤细美腿，那就不可以错过这篇干货内容了。

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一、经常站立腿会粗还是细

如果长时间站立，那就相当于是对腿部的肌肉进行了很长一段时间的锻炼，从而就很容易会导致小腿的肌肉长时间处于一个很紧绷的状态下。如果肌肉的强度增大，就很容易会导致腿部变粗，所以经常站立很容易就会导致腿部变粗。

二、经常站立为什么会导致腿部变粗

长时间站立很容易就会导致下肢静脉的压力增高，从而导致静脉出现扩张以及静脉瓣膜关闭不全的情况，导致血液停留在下肢静脉里面，血管膨胀，因此就会导致腿部显得特别粗壮。

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三、怎么避免腿部变粗

如果想要避免由于静脉曲张而导致腿部变粗的情况出现，建议大家平时不要经常站立、久坐。在静坐的时候也尽量不要跷二郎腿，这样可以有效避免腿部循环受到阻碍。

除此之外，女生尽量不要穿一些太紧的高筒靴，每天回家以后坚持对腿部进行按摩。在睡觉之前也可以做踩自行车的运动，这样能够有效加强腿部肌肉的弹性，加快血液的回流速度，从而能够有效避免静脉曲张的情况发生。