教你如何锻炼沟通表达能力 内心的自信可以让人无所畏惧

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一、利用网络学习

很多人可能都知道，如果一个人不善于沟通表达的话，很有可能就会失去很多的东西，其实失去这些东西主要的原因都是因为自己不善于沟通，也不善于表达，所以当我们有意识的时候，一定要锻炼好自己这方面的能力，这不管对于男生还是女生而言都是非常重要的。如果我们锻炼好了自己的表达沟通能力的话，对我们的成功会有很大的帮助。

如今是一个网络非常发达的时代，所以大多数人如果想要锻炼好自己的表达沟通能力的话，也可以借助这一些网络。很多人每天都在抱着自己的手机玩耍，其实有时候我们也可以利用一下手机搜索一下如何锻炼表达自己的沟通能力，网络上面很多的答案很有可能会帮助到自己。但是看完之后一定要把它用于实践当中才可以。

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二、尝试沟通

很多人毕业之后出去找工作的时候就是因为不怎么会与别人进行沟通然后就失去了很多工作的机会，其实很多人之所以在找工作面试的时候不会表达沟通很有可能是因为自己不自信的原因。因此如果是还要锻炼自己的表达沟通能力的，那么我们一定要给自己十足的信心，只有胆子放大了之后才知道如何去进行表达，如何进行沟通。

很多人经常都心里暗示自己沟通表达能力非常的差，所以每次遇到情况的时候都不会去沟通，总是感觉能够避免的事情就尽量的去避免。如果经常给自己这样的心理暗示的话，就很容易造成我们的表达沟通能力越来越差，如果我们想要锻炼自己的表达沟通能力的话，那么我们尽量的就要逼着自己去和陌生的人，沟通以及表达自己的想法。

三、多演讲

其实如果我们想要更好的锻炼自己的表达沟通能力的话，在有机会的情况下要多参加一些演讲的节目，其实多参加一些演讲的节目对我们的表达沟通能力有很多的帮助。对于一些在校的学生而言其实这些机会是非常多的，除了可以在学校当着很多人的面进行演讲以外，也可以在自己的班级上做一些演讲都是可以的。

四、看有关的书籍

书本对每一个人的帮助都是非常大的，所以如果想要提高自己的表达沟通能力的话，肯定也要借助书本的力量。其实如果想要更好的提升自己的表达沟通能力，我们可以多买一些类似于这方面的书籍观看，这是一种非常有效果的方法。有时候大多数的人之所以不知道如何进行表达，或者沟通的话，其实只是自己没有更丰富的语言。

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虽然说书籍能够提高自己的表达沟通能力，但是并不是每一本书籍都可以，所以为了提高自己的效率，一定要选择一些比较有用的书籍。其实可以参照一些成功人士的演讲书籍，或者是专门进行演讲的人士所写的书籍都是可以的。读书并不是一时就能够提升，所以对于读书这件事情，我们一定要进行坚持，这样才会更加的有效果。

五、多练习

很多人会对着自己的镜子进行微笑，这是锻炼自己微笑的一种方式，其实如果想要提升自己的表达沟通能力的话，同样也可以进行这种方法。大家也可以对着镜子进行一些演讲，就算是不借助镜子的话，自己可以在家里面进行这方面的锻炼，特别是一些人在参加某些面试之前，这种方法是非常有效果的，可以让自己更加的有自信。