情感淡漠症是什么 几点分析帮你摆脱心理障碍

来源:站酷

虽然现在的越来越发达的高科技水平方便我们的生活和出行，但是也造成了一定的负面影响。特别是手机和电脑的慢慢普及，我们每个人都几乎变成了这些电子产品的奴隶，对周围的事物逐渐失去了兴趣和关注。

这种现象被心理学家形象地称之为情感冷漠症。患上这种病症的人群通常面部都没有明显的起伏和变化，对外部世界的刺激也不会做出什么感兴趣的反应。

来源:站酷

一、这种心理病有什么特点？

从表面的生理上分析，患者主要表现为没有表情波动、没有家庭温暖感、没有友谊。说得好听是处事不惊，说得不好听则是对周遭的变化反应也非常迟钝。即使旁边有人跌倒、有困难也不会伸出援手，具有明显的社交障碍症状。而且从身体的皮肤可以感觉到体温比其他正常人都要低，心率也相对较低。极端的甚至还会出现自虐的后果。

来源:站酷

二、该如何治疗这种心理疾病？

首先第一点需要做到的就是人与人之间的交流，只有让自己的心走出去，走出闭塞的小世界，才能克服自己的迷茫和无助。一切感情的障碍都是因为沟通不够，只要你愿意和别人多聊天，多出去走走，心态就自然开阔很多。其次不要总是待在室内，把自己拘泥在一个小房间里面。

多接触大自然，天气好的时候，大家不妨去公园散散步、骑骑单车、多呼吸呼吸郊外的新鲜空气，可以更好地排除你心中的郁闷和烦恼。如果你喜欢音乐的话，平时多听听一些舒缓的曲风也是可以的。