怎么瘦腿？4款自制燃脂茶喝出纤细美腿

怎么瘦腿？转眼进入冬季，天气寒冷，大家都不想出门运动，但对于想减肥的女性朋友来说，减肥变成了最困难的事情。其实不光运动能减肥，喝茶也能减肥。下面推荐几款能帮助瘦腿的减肥茶，喝出纤细的美腿。

怎么瘦腿？

1、白术茶

白术茶有着良好的健脾开胃功效，女性常喝能起到利尿消种，降血糖的作用。

做法：取8g白术与2g乌龙茶放进茶杯中，先用开水冲洗一遍，冲泡饮用。

2、洛神玫瑰花茶

女性常喝洛神玫瑰花茶能帮助消除体内脂肪，同时还有很好的滋补养颜功效。但肠胃功能较差，四肢冰凉的人群禁止饮用。

做法：分别取半勺玫瑰花与洛神花，用温水洗净之后放进茶杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖闷十分钟即可，饮用时加入少许蜂蜜效果更佳。

3、苓桂茶

苓桂茶可帮助排除体内囤积的水分，有良好的利尿消种，健脾开胃的作用。

做法：分别取3钱桂枝与茯苓，2钱玉米须，全部洗净并用纱布包好，放进茶杯，开水冲泡一刻钟，加入少许白砂糖调味。也可直接加清水煮沸饮用。

4、茯苓消肿茶

常喝这道茶饮能起到显著的健脾消肿的作用。尤其适合下半身肥胖的女性朋友饮用。

做法：分别取3g茯苓，白术与郁李仁，全部洗净之后用纱布包好，放进茶杯用沸水冲泡饮用。

怎么瘦腿？常饮上面所介绍的四款减肥瘦身茶能帮助改善易胖体质，滋养肌肤，瘦腿真是轻而易举。