张梓琳踢馆《我们结婚吧》 好身材要多运动

　　由“世姐”张梓琳带队的长腿闺蜜团，突袭“石榴CP”的居家约会。面对表姐男朋友，也是毫不留情的持续发问。

　　节目播出后，网友大赞：张梓琳和刘雯站在一起很养眼！

　　张梓琳，身高182cm，中国首位“世界小姐”冠军。

　　她不光有着漂亮的脸蛋，身材也很高挑！那双大长腿实在是太惹人羡慕！

　　不仅身高是关键，身材也很重要。

　　因此，“世姐”出身的张梓琳也有自己的一套减肥塑身方法。

　　大家一起来看看她是如何保持身材不走样的吧！

　　1、游泳

　　游泳是一项很消耗体力的运动，它通过水的压力和全身的配合来达到减脂的效果，也是张梓琳很爱的一项运动。

　　2、跑步

　　这是一项最简单的减肥塑身运动。张梓琳经常用跑步机来运动，通过出汗来排出自己的体内毒素，达到减脂的效果。

　　3、瑜伽

　　瑜伽是修身养性的有氧运动。张梓琳在家也不懈怠，一直做瑜伽，借此来保持自己的完美体型。

　　4、拉伸运动

　　通过上下身的拉伸运动，来拉长自己的身材比例，达到增高的效果。

　　5、跨栏动作

　　这一动作通过腿部的上下运动，可以有效紧实腿部肌肉，塑造完美线条。

　　6、引体向上

　　张梓琳特别喜爱运动，随时随地都可以找到运动道具，就连篮球框也不放过。多做引体向上还可以让你的身体变更加修长哦！