备孕可以喝咖啡吗 还有哪些禁忌千万不能做

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咖啡，可以提神醒脑，还是享受休闲下午茶很好的饮品。虽然是由西方国家引进的，但是中国人早已接受并习惯了喝咖啡。有些人，甚至喝咖啡上瘾，或者以咖啡代替其他饮品，但是小编要提醒一下，如果您正在备孕或者已经怀孕，喝咖啡就要慎重了。

年轻人爱喝咖啡，家里长辈常常会阻止。年轻人以为长辈太古板，其实是错误的。咖啡固然美味，但是它对心率、血压等有很大的影响，服用过多，不但会造成钙质流失，甚至会造成脱水。当然，如果你难以舍弃咖啡，那么以一杯为宜，且不要选择咖啡因含量高的黑咖啡。

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除了咖啡，备孕期间还有哪些禁忌呢？今天，小编就带着大家一起探讨。

第一，不要久坐久卧。备孕，要使身体达到很好的状态，要适当锻炼，增强免疫力和耐受力。一味追求保养，久坐或者久卧，非但不利于怀孕，反而会导致身体虚弱。

第二，不要随便吃药。是药三分毒，备孕期间，如果出现身体不舒服，不要随意用药，必要时可以咨询医生。

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第三，不要吃生冷食物。现代人贪凉，很容易导致宫寒或者湿寒，对怀孕大为不利。所以，备孕的女性们，一定要忌口，生冷食物尽量远离。

第四，不要熬夜。年轻人习惯晚睡，抱着手机可以熬到一两点钟，这非常影响肝脏代谢，备孕期间要切记早睡早起。

除此之外，备孕期间要戒烟戒酒，要尽量远离高辐射的电器，将身体调整好，保证优生优育。