孕晚期水肿怎么办 教你从这几个方面来改善

来源:站酷

孕期水肿一般是在怀孕28周以后准妈妈们的子宫已经大到一定的程度，这个时候就会压迫到静脉血的回流，造成了水肿的现象，尤其是准妈妈的双手，脚踝以及小腿的部位更加容易出现。同时还因为体内各种激素的分泌和比例的改变引起水肿，并且随着怀孕时间的增加水肿的现象会更加的明显。

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判断是否是水肿的办法就是用手指按压肿起的部位，如果不能够很快回弹，而且皮肤明显的下陷就证明是水肿。

那么怎样才能够缓解和改善水肿现象呢，让我们一起来，看看下面的方法。

1、穿合适的宽松的衣服身体出现水肿是因为血液循环不畅，所以这时候就更不能够穿紧身的衣服了。穿上宽松的衣服，不仅能够，保证血液的循环通畅，还会更加的舒适而且也不会压迫到腹部。

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2、孕妇需要充分的休息。到了孕晚期不断增大的子宫对整个身体都进行啦，不同程度地压迫，所以容易导致水肿的现象，如果是长时间坐着或者站着的孕妈妈这种现象会更加严重，所以为了改善和消除水肿，就需要进行充分的休息，不要过度劳累。

3、使用利尿消肿的食物。其实孕妇身体出现问题食疗的办法更加的合适。通过日常的时候的一些功效，达到改善和保健身体的作用，比其他一些外力和药物作用，效果更加好也更加健康。所以出现水肿的现象之后可以多食用红豆水，冬瓜汤等清淡的食物。