孕晚期便秘怎么办 这些处理方法你都会吗

孕晚期胎儿比较大，因为膀胱被压缩得非常小，喝一点点水就会不停上厕所，这个时候孕妇就会不自觉的少喝水，喝水少了就会引起大便干燥，形成便秘。孕妇便秘了以后不能喝泻药，因为泻药会让子宫收缩，引起胎儿流产或者早产。所以只能通过饮用足够的水和食用含有纤维素的食物来增加肠道的蠕动，让大便通畅。

孕妇到了孕晚期，心情会比较紧张，这时候也是容易造成便秘的。可以适当想一些比较轻松愉快的事情，让自己的心情好一点。这样以后也比较有利于胎儿的生长发育。

孕晚期便秘了可以适当喝一点蜂蜜水，蜂蜜水能够有效的滋润肠道，吃一香油和黑芝麻花生米这类粗粮，将粗粮制作成营养早餐，每天都吃一点帮助排便比较好。孕晚期如果出现便秘，在排便的时候就会不自主的用力，用力过度不仅会肛裂而且很可能引起胎儿早产，所以孕晚期得了便秘一定要多注意，不要自己随便处理，以免引起不好的后果。

孕妇便秘切记不能吃药，应该避免久坐，可以每天都适当散散步，到处走一下。孕晚期的时候适当的散步能够增加顺产的几率，而且让容易便秘的你远离便秘的痛苦。想要远离便秘，平时多喝一点酸奶，做做提肛运动，保证自己每天都有充足的睡眠，有个愉快的心情。

孕晚期离分娩已经不远了，就要解脱了，所以心情放好一点，对于身体对于胎儿都是非常有好处的。