月经期间可以敷面膜吗 经期前后敷面膜的讲究你知道吗？
对于月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物。
很多女性朋友都喜欢做面膜，做面膜能收敛毛孔、补水、紧致肌肤、锁水、嫩白，是养肤的好东西。但是有女性朋友会问道这样一个问题：女性经期能做面膜吗?有什么影响?
医生分析，“老朋友”来的时候，血液下行，身体中的水分也会大量流失，所以生理期的肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅，黑眼圈的状况也会很严重。因此女性经期是可以做面膜的。在这个时候，保湿的功课就显得尤为重要，一款深度保湿的面膜是必不可少的，同时，美白的眼膜也能够帮助减除黑眼圈对美丽的干扰。
此外，经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦试，以免脏物带入y.d，引起y.d炎或子宫发炎。
对于月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以养活子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
（一）前安全期(经期前一周)：深层清洁面膜/控油面膜+毛孔护理面膜
生理期前肌肤容易泛油，小痘痘也可能随时驾临。为了以防万一，提前用一些调节油脂分泌的面膜可以起到预防的作用。而每个月的这个时段是毛孔突飞猛进长大的时间，所以具有收敛毛孔作用的面膜在这个时候也最该被派上用场。
“控油面膜”并不是一个专业名称，只是品牌赋予产品的商业名称。从控油角度来讲，深层清洁面膜和调节水油平衡面膜都可起到控油的作用。不管怎样，在这个时期肌肤更容易吸附灰尘并滋生细菌，所以在此期间使用一次深层清洁面膜或是控油面膜是绝对有必要的。
2、毛孔护理面膜
不是说毛孔护理的面膜真的能够让毛孔缩小，它真正的效用是清洁毛孔、延缓毛孔扩张的速度。因此这类面膜是面膜家族中比较慢效的，所以不要急于看到它的功效，这是一个长期的过程，需要坚持使用一段时间。
（二）生理期(经期)：保湿面膜+美白眼膜
“好朋友”来的时候，血液下行，身体中的水分会大量流失，所以肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅，黑眼圈的状况也会很严重。因此这个时候，保湿的功课就显得尤为重要，同时美白的眼膜也能够帮助减除黑眼圈对美丽的干扰。
1、保湿面膜有A/B选项
A、乳霜状--适合干性、混合性肌肤。
乳霜质地的面膜一般含的油分比较高。对于干性肌肤来说，随着经期“旱情”的加重，如果能够用含有油分高的保湿面膜，会更有利于把水分留在肌肤当中。特别是有的乳霜状保湿面膜是可以在肌肤上过夜的，效果也会更理想。对于混合性肌肤来说，有的放矢地补充水分才会让肌肤更水嫩。
B、纸式--适合油性肌肤。
油性肌肤可不意味着你的肌肤就不会口渴，而纸制面膜能够承载高浓度的保湿精华，使肌肤得到密集的保湿护理，并且能够迅速提高肌肤的含水量。不过有一点是要注意的，就是在15～20分钟后揭下面膜时，要立刻涂上保湿面霜，将水分锁在肌肤中。
对于美白眼膜来说，也许你曾经用过不少却抱怨它的“无能”，殊不知也许问题就出在了你的使用方法上。美白眼膜一般是织布式或是纸制的，敷在下眼上的时候，要用手指的指腹轻轻由内向外按压，这样才能起到加速血液循环的作用，有利于眼膜效用的发挥。
（三）后安全期(经期后第一周)：舒缓面膜/活力面膜
那几天终于熬过去了，身体和肌肤都元气大伤，接下来应该是肌肤的一个修正恢复期。这个时间荷尔蒙分泌增加，连续敷上7天的舒缓面膜或者修护面膜，能够达到深层护肤的功效。
舒缓面膜/活力面膜
舒缓面膜或者活力面膜能够帮助细胞活化。面膜里一般会含有果酸、水杨酸等成分，能快速清理掉那些老化的死细胞，为皮肤提供养分，保持滋润。不过对于肌肤敏感的人来说，敷用这样的面膜可能会有肌肤过敏的反应，所以使用之前最好先在耳后做个测试哦～