容光焕发秘籍 睡前护理10招让肌肤一夜好眠(组图)

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　　导语：熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。

每天睡个美容觉

　　1、晚餐时，不要吃得太饱

晚餐不要吃的太饱

　　晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

　　2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容

　　在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

美宝莲/MAYBELLINE 透净瞬柔卸妆液

　　产品亮点：双层液体配方，结合了有效的彩妆溶解力和肌肤柔软成分。只需少许摩擦即可迅速起效，呵护眼周娇嫩的肌肤。

　　网友评论：一点也不油，很清爽，一直在用，一点就足够了，卸得很干净。 >>详细

玫琳凯/Mary Kay 清爽卸妆液

　　产品亮点：独有油水混合双重配方，能清除眼部，脸部和唇部的防水与不防水化妆品，不会留下残留，同时能滋润肌肤。

　　网友评论：很好，卸妆卸的很干净，而且也很不是很油，只需要使用少许就行，可以用很久。 >>详细

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　　3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止转天浮肿

　　在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。

高丝/KOSE 精米水凝保湿眼霜

　　产品亮点：对于干燥所生成的细纹和由于年龄和真皮受损造成的眼部肌肤下垂、松弛都具有显著的改善作用，细密的霜状质地宛如为肌肤包裹上柔软的保护膜。

　　网友评论：真的超级好用，是我用过最好用的眼霜了，滋润时间最长久，而且不腻，也不起脂肪粒。 >>详细

大宝/Dabao 眼霜（依萝娜香型）

　　产品亮点：富含丰富的天然营养润肤成分，易于眼部皮肤的吸收，使之增加营养、保持滋润，减少细纹，收紧眼袋；同时能减慢色素沉着，减淡黑眼圈。

　　网友评论：吸收很好，原是图便宜，但效果是慢慢的发觉，原来以前的脂肪粒也消失了。 >>详细

　　4、睡前要注意皮肤护理，可以起到抗衰老的作用

　　在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害；护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。

羽西/YUE-SAI 生机之水

　　产品亮点：生机之水，为中国女性量身定做，根据不同肤龄，提供不同选择。除了灵芝精粹之外，还有更具针对性的有效成分。

　　网友评论：保湿效果真的很好，香味很独特，现用了半瓶美白效果明显！赞！！ >>详细

倩碧/CLINIQUE 润肤露

　　产品亮点：配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

　　网友评论：这款用了之后保湿效果不错，涂抹在脸上后并没有油腻的感觉，吸收很快。 >>详细

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　　5、油性皮肤一定要清除脸上的油脂

睡前要清除脸上的油脂

　　有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。

　　6、在指甲根部涂抹上维生素E油

　　在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。

曼秀雷敦/MENTHOLATUM 护甲润手霜

　　产品亮点：含角质蛋白，帮助修护指甲，保持指甲健康亮泽；天然维生素E，有效抗氧化及保持肌肤柔软嫩滑，锁紧水份，保持肌肤柔润。

　　网友评论：以前都没有注意手甲的保养，现在开始重视这点了，买了之后用了的确很滋润，特别适合我这种天天用电脑的人。 >>详细

水芝澳/H2O 润手护甲霜

　　产品亮点：轻柔润手护甲霜，绝不油腻，具有补充手部肌肤水份的功效，使双手柔软润滑。能有效减少裂纹、干燥及红点的产生。

　　网友评论：我的手以前特别干，现在用这款护手霜之后很滋润，而且冬天夏天都可以用，完全不油腻。 >>详细

　　7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环

热水泡脚能促进血液循环

　　睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡；泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。

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　　8、在睡前做脚趾运动，有助于缓解疲劳

睡前做脚趾运动

　　在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。

　　9、洗澡后，穿上烘暖后过10分钟的浴衣，可以增加肌肤的弹性

洗澡后穿上烘暖后过10分钟的浴衣

　　全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

　　10、睡前喝一杯新鲜牛奶，轻松入睡

睡前喝一杯新鲜牛奶

　　牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。