美白薏米水真的有功效吗 该怎么做才能发挥出它的效果

网上流传着很多的美白护肤方子，当然很多都是没有得到科学论证的，对皮肤是否有好处还真的不知道，例如洗米水洗脸啊、白醋洗脸等等，若没有正确的使用，可能对皮肤会有很大的刺激。此前还有很多人使用薏仁水来美白护肤，无论是外用还是内服，都似乎有着很不错的功效，下面就来说说这个薏仁水的功效吧。

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一、薏仁水真的能美白吗？

首先，薏仁含有很高的蛋白质和氨基酸，同时还含有一些维生素，因此不可否认的是，薏仁水对人体是有好处的。很重要的一点是，薏仁是含有很丰富的维生素B1的，它可以使皮肤光滑，减少皱纹同时还可以消除色素斑点，所以从这些营养成分就能知道，薏仁水是能够美白护肤的，别看他颜色不好看，而且不好闻，但是功效不可小瞧。

二、美白薏仁水该怎么做？

其实要做薏仁水来美白是非常简单的，只需要到市场上去购买足够量的薏仁米，就可以用来做美容护肤的佳品了。首先需要把薏仁米炒干，然后将炒干后的薏仁米研磨成粉末状，之后你就可以任意发挥了，既可以泡水喝也可以直接食用，不过估计直接食用的味道不太好，所以还是取适量放入温水中泡至颜色变白然后饮用吧。

但是不要因为薏仁可以美白护肤对身体好就过量食用，因为薏仁是会是身体冷虚的，所以一定要适量食用，而且怀孕的女性应该停止服用薏仁。