解决皮肤过敏怎么办小妙招    教你拥有靓丽肌肤

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天气湿热很容易引起一些皮肤过敏性疾病，只要对症治疗，还是能够很快得到缓解的，除了按照医生嘱咐治疗，再给那些过敏情况不是非常严重的人，提供了一些小妙招。

一、减少过度清洁 因为敏-感肌肤本身就很脆弱，不能频繁揉搓，也不能频繁的接触外用的较为刺激的护肤品，所以敏感肌肤的美眉们在清洁皮肤方面就好好考虑以下的建议： 
1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。
2、一天洗脸不超过3次。（但是也要保持肌肤的洁净哦。）
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。
4、尽量不使用或是少使用面膜，每月用1~2次即可。
5、尽量不要使用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。 
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。 

7、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

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二、做好润肤工作
1、敏感肌肤在春夏天是高发时期，气温的变化使 得敏感肌肤更容易发病，要给肌肤涂抹更有滋润效果的护肤品，当然也要避开含有酒精的护肤品，当然，春天的花粉传播很频繁，所以，敏感肌肤的美眉们尽量带口罩遮住哦。 
2、要多喝水，保持皮肤吸收充足的水分，避免炎热 引起的皮肤干燥，外涂过敏修复霜。
三、做好“避免”工作 
1、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
2、避免使用含有酒精跟山梨酸成分的护肤品。
3、避免使用卸妆油。敏感肌肤本身就很脆弱，而卸妆油是高效的卸妆产品，其浓度较高，也有刺激性，所以，在卸妆的时候要使用温和类型的卸妆水。 
4、避免吃虾和牛肉这几种食物。 
5、避免或少吃刺激的食物，比如冷饮，冰棒，雪糕，以及热辣的食物。 

6、避免长期吹空调，夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。

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四、加强自身的抵抗力 
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的，平时要多注意锻炼，少吹空调，尽量不要晚睡。另外，多吃燕窝跟香蕉，这对身体的皮肤有很好的帮助哦。
五、保持充足的睡眠时间 睡眠时间的长短可以影响到我们的肌肤，如果睡眠 时间太短的话会降低我们皮肤的抵抗性，也会让我们的皮肤变得更加的干燥，对敏感肌肤的美眉来说就更加容易引发敏感症状。因此做好保持充足的睡眠时间是一件很重要的事情哦。