来月经可以吃香蕉吗

香蕉是很多人最爱，这样的水果对人体消化、排泄有很好帮助，常吃香蕉对人体健康没有任何危害，不过吃香蕉的时候，要注意不能空腹选择，否则对胃部会有影响的，那香蕉在吃法上比较多，香蕉可以伴着吃，例如水果色拉，就可以以香蕉为主，那来月经可以吃香蕉吗？

很多人对来月经可以吃香蕉吗并不是很清楚，在来月经的时候，在对一些食物选择要注意，对凉性、辛辣食物要减少选择，那香蕉这类食物可以吃吗，下面就详细介绍下。

来月经可以吃香蕉吗：

由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。

另外，妇科专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

以上就是对来月经可以吃香蕉吗详细介绍，在来月经的时候是可以吃香蕉的，不过在对吃香蕉的时候，需要适量的进行，不宜吃的太多，这样对身体才不会有负担，而且女性来月经不能吃什么，以上也是有着详细说明。