后脑勺红肿长痘怎么办  详解如何避免长痘

应该属于膀胱经不通造成的，多煅炼，做一些拉伸的动作，平时（最好早起）梳头时，从前额往后脑勺梳头，一直梳到风池穴，多梳几次。背部有条件可以刮痧、拨罐或者火疗，这样你的膀胱经通了就没事了，跟每天洗头没关系。头发油与靠近耳朵那一块比较痒，说明你的胆的解毒能力下降，多吃一些帮助肝胆排毒的食物吧！热毒会使人长痘痘。平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。 刺激性饮食容易激发痘痘。像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣刺激，这样我们就既能享受火锅的美味，又可以避免痘痘啦！ 

深夜回家后，往往又是倒头就睡，疏于睡前卸妆、护肤。如此，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。如今社会竞争激烈，压力繁重，很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调，恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就会远离我们啦。