陈妍希撞脸全智贤 孕期食谱宝宝健康妈咪放心
问题描述：
陈妍希撞脸全智贤，获赞“有福气”！怀孕数月的陈妍希对“陈以三”爱护有加。陈妍希做为高龄产妇，又是怀有胎，所以要格外的小心。支招孕妇在孕期的正确饮食，做到宝宝健康妈咪放心，不妨参考一下哦！
答
陈妍希撞脸全智贤，获赞“有福气”！怀孕数月的陈妍希对“陈以三”爱护有加，除了避免直接吹风扇外，还会减少做上下楼梯这样的动作。陈妍希做为高龄产妇，又是怀有第一胎，所以要格外的小心。传闻陈妍希在日常饮食上面做足功课，务必把宝宝养的健健康康，顺利分娩。支招孕妇在孕期的正确饮食，做到宝宝健康妈咪放心，不妨参考一下哦！
1、莴笋炒虾仁
在怀孕初期，孕妇需要补充多点叶酸。建议大家除了服用药物外，还可以从新鲜的蔬菜里面获取。莴笋营养物质丰富，而且口感香脆，深受女性的喜爱。同时虾仁含有大量的蛋白质，孕妈咪可以补充营养。
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2、牛奶番薯泥
孕妇在怀孕的时候，口味会大变，而且每天的食欲不规律，建议另一半可以多学习不同的菜谱，避免产妇没胃口不吃东西。这款牛奶番薯泥就能大大满足想要吃甜食的心！红薯和番薯含有大量的膳食纤维和维生素，以及各种微量元素，营养价值高，是女性孕期必吃的食物之一。混合牛奶一起制作，味道不输提拉米苏哦！
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3、核桃红枣米糊
尤其是夏季怀孕的女性，天气炎热导致胃口大减，容易变得吃不下米饭。制作这款核桃红枣米糊，可以作为加餐食用哦！核桃补充脑力，不怕“一孕傻三年”啦！还有红枣一起熬煮，可以补充铁质，缓解头晕的情况。