7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，有效的减肥方法

答

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤

　　【图】7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，最有效的减肥方法。最有效最快速的减肥方法是什么？告诉你，吃28个鸡蛋就能让你在短短的四周的时间内轻松减掉18斤肥肉，但是吃鸡蛋的方法是有讲究的，只要你按步骤来，一个星期之后一定让你有意想不到的收获哦。

　　星期一

　　早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡

　　午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗

　　晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

(来源：凤凰中医)

答

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，有效的减肥方法

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤

　　星期二

　　早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉

　　午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个

　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉

答

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，有效的减肥方法

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤

　　星期三

　　早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯

　　晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉

答

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，有效的减肥方法

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤

　　星期四

　　早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶

　　午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗

　　晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯

答

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，有效的减肥方法

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤

　　星期五

　　早餐：荷包蛋1个，麦片粥1碗，圣女果2颗

　　午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡

　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗

　　伊秀美体网小编推荐：

　　【图】女性养生必知这9类女人最容易患子宫癌

　　【图】女性养生：10种食物有利于提高女性x.y

　　【图】两性养生：民间c.y夫妻私密催情食物

　　【图】男性养生：男人如何提高性生活质量

　　【图】两性养生：这些食物让你在床上办不了“事”

　　【健康保健】女性养生：10大滋阴补肾食物

　　【图】男人养生：s.c护理需警惕6大禁忌

答

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，有效的减肥方法

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤

　　星期六

　　早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗

　　午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿

　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡

答

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，有效的减肥方法

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤

　　星期日

　　早餐：荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡

　　午餐：烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗

　　晚餐：青菜汤，圆白菜，白米饭1碗，青菜沙拉

　　伊秀美体网小编推荐：

　　【图】女性养生必知这9类女人最容易患子宫癌

　　【图】女性养生：10种食物有利于提高女性x.y

　　【图】两性养生：民间c.y夫妻私密催情食物

　　【图】男性养生：男人如何提高性生活质量

　　【图】两性养生：这些食物让你在床上办不了“事”

　　【健康保健】女性养生：10大滋阴补肾食物

　　【图】男人养生：s.c护理需警惕6大禁忌

(来源：凤凰中医)

7日减肥食谱 28个鸡蛋减肥18斤，有效的减肥方法

相关推荐