五大排毒养生法 生活保健促健康

    多休息让皮肤更漂亮

    保证充足的睡眠，让身体各个器官得到休息;脏器吃饭的时候就是吸血的时候，就是睡觉的时候。皮肤因为肺气足了，肺吃饱了以后，它的正常状态使皮肤有光泽，有弹性了。如果每天都睡不够的话，你很快就会迈入黄脸婆的行列。女孩子那个不希望自己是漂漂亮亮的？所以，在晚上该休息的时候你就要去正常休息了，不要因为贪玩，就闹个不停。休息好了，你第二天才有精力，才能玩得更开心。

    少用化妆品

    皮肤好跟温度有关：温度决定人的健康和皮肤的好坏。身体内部的温度与一个人的健康、皮肤有关。温度降低，血脉不通，气血不畅，在某处淤堵不通。如果温度再降低到零，结冰了，就是肿瘤。化妆是女孩子们对于世界的尊重，也是传达一种美的倾向的方式。但是久用化妆品容易堵塞毛孔，影响身体排气排毒。少用一些化妆品，同样能够保持你的好形象，而且会让更加注重身体的调理，对身体更有益处。

    保持身体健康，多吃温性食物

    很多人以为夏天天气炎热，就要吃-寒的东西，其实是不对的。对于女性来说，我们的体质本来就偏寒，经常食用一些温补的食物更有益身体的健康。长期吃寒凉的，会拉肚子的，肺气就会变弱，就没有排毒的能力了，容易让肺里的炎症不化，结块。

    吸烟的人排毒：用背部撞墙法排毒。

    拍打四肢排毒，振动血管深处的毒素。上火了，内热大进打。多吃温热的食物，有能量了，毒素松软了再打。比如，连吃三天虾，感觉快上火的时候，趁热打。而且血补足了，也有利于把毒素冲刷干净。

    喝酒后，用大量的维生素果汁(番茄汁，苹果汁，不要用西瓜汁)来解酒。

    食指内侧青筋明显，表示消化吸收不好，肝脏没有发育好，解酒能力不行。大量饮酒伤胃，应及时对胃时行保养。喝姜枣水冲鸡蛋，营养胃，去体内的寒凉。