[组图]吴镇宇老婆王丽萍亮相爸爸去哪儿 众萌妈长腿大比拼

　　本周五《爸爸去哪儿》里将有几名神秘女子出现，从老爸们惊讶的表情与小朋友亲切的回应来看，眼尖的网友一致高呼“肯定是妈妈们来了！”据预告片显示，五位萌妈鲍蕾、孙莉、吴速玲、杨云、王丽萍齐齐亮相，大长腿比拼。

　　1、双腿夹纸片

　　在家瘦腿的最快方法，可以这么做，在你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会瘦，美腿瘦腿成功哦，赶快试试吧！

　　2、弹腿走路

　　脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

　　3、减肥盐瘦腿

　　从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。

　　4、冷热浴交替法

　　盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。

　　特别提示：每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。