脸上的肉很松弛怎么办 4大方法让你改善松弛

肉嘟嘟的脸虽然很可爱，却不符合现在的审美标准，精致小巧的瓜子脸才受宠。如何瘦脸最快最有效呢？下面为大家介绍一些瘦脸的方法小妙招。

水肿型胖脸

面部水肿相信大家都体会过，不仅影响上妆效果，还会让你的双眼皮隐藏起来，非常难看！那么水肿脸应该怎么瘦脸呢？

1.头天晚上一定不要喝太多的水，可以尝试煮一杯薏仁茶，既能消水肿又可以美白肌肤。

2.早上起床如果发现自己脸部水肿，那么洗脸的时候就要注意了。MM们可以先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。这样一套下来不仅可以紧致肌肤，更可以促进脂肪燃烧。

3.水肿脸很多时候也是由于睡眠不足引起的，所以，每天保持八小时睡眠十分有必要。不仅如此，还要保证睡眠的质量，夜间避免强光刺激，不要长期听重金属音乐。

4.水肿型面部肥胖建议通过饮食的方面调理，有效去除水肿的食物有红豆、薏仁、绿豆、芹菜、*、冬瓜、豆苗等等。

脂肪型胖脸

这种脂肪型脸其实都是肉肉，所以瘦脸起来比较困难。加上平常很少会锻炼到面部脂肪，使得脸上的赘肉越来越明显。那么脂肪型胖脸应该怎么瘦脸呢？

1.用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2.左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

3.睡前的紧颜按摩

在睡前保养时，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

4.大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

5.弹珠瘦脸法

早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。

6.沐浴瘦脸法

大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。

双下巴怎么消除？

通常表现在苹果肌饱满，同时双下巴也是非常严重，大多数是年轻女孩都会有的烦恼。瘦双下巴也是通过简单的抬头低头动作，就能有效拉伸肌肤。日常没事的时候，可以做做抬头低头动作。就是将你的头部尽量往后仰，停留10秒钟后，再低头，让下巴无限接近锁骨位置。不定时重复锻炼就好。