怎么瘦手掌有效    教你如何从手掌看出健康

答

如何做可以瘦手？按照以下的动作来做就行了呢，效果很好哦！
一、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次，如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
二、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位向指尖方向拉，拉至指甲末梢时再一口气放开，每个手指重复5-6次，此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态，也可以涂抹些按摩霜滋润。
如何做可以瘦手
三、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10-20次。
四、磨擦手腕的按摩动作

手腕至手肘间涂上按摩霜或护手霜，用另一只手如握住般，从手腕向手肘方向磨擦，分别以手的内外侧为中心各重复10-20次，按摩护理后，如果让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤会变得更加光滑柔嫩。 

想拥有一双纤纤玉手的女性朋友，是要精心呵护的呢，记得要选用合适的护手霜喔！

答

中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹理、脉络都与健康息息相关。快伸出你的双手，与小编一起来了解你手掌透露出的健康情况。
1.手瘦VS手肥
手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。
如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。
2.手冷VS手热
手部温度应和脸部温度一致。记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。
如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期。

如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热，多为炎症，血热。

答

手凉，即说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。
如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。
另外，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致。如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象；如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。