怎么去除妊娠纹又快又有效呢 为你介绍6个方法

生活并不完美，但并不代表它不美。就像妈妈们在面对妊娠纹的时候，展现的是妈妈纠结的心境。妊娠纹出现是可以当成生活的一道砍。只有坚持去克服它，才能收获幸福，感受美的生活。

妈妈孕育出一个小生命本应该是温馨喜悦的画面，却因为妊娠纹而打破。妊娠纹不是每个怀孕后的女性都会产生，但出现妊娠纹后，却不容易自动消除，非常影响年轻啊妈妈身体上的美观，那么妊娠纹应该如何去除呢?怎么去除妊娠纹又快又有效呢?接下来我们一起去看一下不可错过的去妊娠纹最好办法。

彻底去除妊娠纹的办法一、补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

彻底去除妊娠纹的办法二、增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康。

彻底去除妊娠纹的办法三、站立按摩，塑形去妊娠纹具体做法：站在地板上，两脚分开与肩部保持同样的距离，然后调整自己的呼吸，双手抓身上因为怀孕而出现的赘肉，注意力度不能过大，避免伤害到自己，同时坚持三五分钟，然后恢复原来状态。之后再进行，这样反复做大概五到十组即可。然后，侧卧在床上或者是垫子上，用掌心推摩有妊娠纹的部位，力度要稍微大一点点，因为要促进细胞的修复和再生，所以大一点力度会有效果。坚持几分钟之后，换另一边侧卧，然后再继续同样的动作。当然，单纯的按摩效果虽然好，但是时间很长，想要在比较短的时间内见效，就要搭配一些专业祛纹产品。怎么去除妊娠纹又快又有效?“去妊娠纹食物+去妊娠纹运动+去妊娠纹产品”就是当前去除妊娠纹又快又有效的办法，赶快学习几招吧，轻轻松松去妊娠纹，拥有光滑紧致的肌肤!

抬腿运动平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。粗盐泡浴在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身，长时间坚持，可起到一定的淡化妊娠纹功效哦。饮食均衡体重增加的速度和多少是产生妊娠纹的重要原因，所以适当控制体重是淡化妊娠纹有效的方法之一。多食用胶原蛋白高的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，以及富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增强皮肤弹性，有效淡化妊娠纹，但要注意不要摄入过多脂肪。