穴位按摩瘦脸操 快速打造小脸

      明明不是小胖妞，但脸上的baby fat总是去不掉？不用担心啦，下面编辑将给你分享一套快速瘦脸按摩操，坚持一段时间就能看到效果了哦。

     下面简单9个瘦脸方法，不需要全部做到，能做到一半，就会有瘦脸的功效呢。
     1、睡前三个小时不宜喝水。
     2、常常喝绿茶排除水分，使脸部不会那么水肿。
     3、利用漱口的方式漱口好几十次，也可以瘦脸喔。
     4、利用小S所说的a.i.u.e.o，使两颊肉肉可以运动。
     5、少吃重口味的东西，太咸太甜或是太辣都不行，口味轻淡些。
     6、利用张开嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，来回约十次左右。
     7、利用自己的双手创造美好的脸，以中指和无名指按摩其肥肉，塑造更小的脸。
     8、将摩擦生熟的双手贴于脸颊上，然后从鼻翼、眉间、额头、眼尾、口角，回至鼻翼，轻地来回的做画圈按摩,空闲时,可反覆多做数次。
     9、吸气同时将嘴巴张大，尽量向纵，横方向张大嘴巴恢复原状时，慢慢吐气，将嘴嘟起来，尽量向前突; 然后,使嘴巴向两侧扩张来回做5-10次。
      其实瘦脸也好瘦身也罢，很多时候都是因为贪吃让我们一次次的失败，控制食欲，让肉肉的脸上少长些肉才是最有效的瘦脸方法，每当你感到饥饿的时候，试试下面这个按耳朵穴位控制食欲吧!

     便秘点
      对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。
     位置：耳轮内侧上方
     功效：促进肠胃运动，消除便秘。
     方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。
      胃点
      一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。
     位置：约在耳朵*
      功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。
      方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。
     内分泌点
      可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。
      位置：耳轮内侧下方
      功效：增加饱足感，促进新陈代谢。
      方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。
     饥饿点
     这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。
     位置：耳垂上方
     功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。
     方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。
     小编提醒：
     1、这几个穴位，饭前或有饥饿感时按摩效果更好。
      2、为了更精确定位，可以用棉签棒代替手指按压穴位。
      3、耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。
      4、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张。