胸部怎么才能坚挺呢 教你几招留住坚挺的乳房

坚挺、饱满、性感的双峰是女人自信的筹码，很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂，下垂的乳房会让女性看起来很老，会影响身体整体的美感。所以很多女性 会苦苦追求让自己乳房坚挺的方法，却忽视日常生活中对乳房的保养。下面我们就介绍下从来没人告诉过你的，让乳房坚挺的六招：1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。

3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

5、每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房下部，并用双手手掌从乳房下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房，这样可以促进乳房的血液循环，在塑形的同时可防止乳房疾病的发生。6、不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议洗澡水温在27度左右。可用喷头从下向上冲洗胸部，可起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。