手臂穴位详解  教你如何正确的按压

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现在有很多人都忽略了自己的手臂，特别是手臂上面有很多的穴位，而这些穴位都对自己的身体的健康有特别的作用的，所以说大家也都忽略了按摩自己的穴位，但是要怎么按摩手臂上的穴位呢？而自己手臂上的穴位到底有哪些呢？又有哪些好处呢？

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1． 用手指按压手臂

如果大家从来没见过手臂上的穴位，也从来没看过关于穴位的详细解答的话，那么大家就可以在自己的手臂上进行按压，因为在按压的时候，有感觉的时候就是穴位了。大家可以用自己的左手，慢慢的按压自己的右手臂，在按压的时候，力道不能太轻了，如果压的那一下有疼痛的感觉的话，说明这个位置是穴位了。

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2． 观察自己的手臂

大家可以先看看自己的手臂，比如先看看自己的右手臂，看看手臂上面有没有颜色不一样的地方，看看有没有颜色特别的暗沉的地方，也再看看有没有出现黑色的痣，如果手臂上有黑痣了，那么在这个位置说明就是穴位，如果没有黑痣的话，也可以用其他的办法来找穴位。

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3． 对手臂不好

如果大家最近搬的重物比较多，也做了一些比较劳累的工作，这样就让自己的手臂有了酸痛的感觉。如果大家有了这样的感觉，那么就可以按摩自己的穴位，但是如果找错了穴位，不仅不能舒缓自己手臂上的酸痛，而且还会对自己的手臂有不好的感觉。

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4． 对自己的身体不好

如果大家最近感觉到身体特别的酸痛，尤其是最近几天还是月经的时间，所以自己的腰上有酸痛的感觉，无论是吃东西还是睡觉，都没办法缓解身体上的不舒服。不过，在这个时候按摩自己的穴位是可以缓解的，但是如果按错了穴位，按完之后也不会有什么效果的，因此要注意下。

因此，大家都应该记住，如果想按摩自己手臂上的穴位，特别是想通过穴位来缓解身上的不舒服，也想通过按摩自己手臂上的穴位来治疗身体上的疾病的话，首先就先找到自己的手臂上的穴位。要想找到穴位的话，大家就要好好看看关于手臂上的穴位的分布了，特别是哪些穴位都要好好学学。

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大家在找到穴位之后，还要知道每个穴位的名字，而且学习这个穴位在按压之后会有什么样的效用，当自己的身体出现了某一个毛病的时候，大家就可以找到这个穴位来按压了，这样不会混淆手臂上的穴位了，也不会把穴位的作用给混掉了，大家要学的认真点哦。

另外，大家也要学习下按压手臂上的穴位的手法，因为按压的时候，力道不能太大了，太大了会让自己的皮肤发青的，按的太轻了，会没有什么作用或者也没有什么效果的，所以大家要学会这个手法和力道，这样才会对自己的身体有好处的，如果按的不对，反而会有些副作用，反而对自己的身体不好。