女生停止长高的征兆 这些方面你注意到了吗

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一，睡眠质量变差

首先，女生停止长高的征兆是你的睡眠质量变差了，有些时候睡眠质量能够反映一个人状态以及身体状况，如果平时睡眠质量比较好，而且能够准时睡觉的小伙伴，她们在睡觉的时候会经常做一些一脚踏下去就会踩空的梦，这也意味着你的骨骼正在生长，这是你长高的征兆。

但是如果女生发现自己就算按时睡觉，睡眠质量也没有之前那么好了，而且睡眠时间明显的缩短了，那就是你停止长高的征兆了。

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二，体重匀速上升

女生停止长高的征兆，还有你应该观察一下你的体重，如果你平时对自己的体重有一定的注意以及严格的限制的话，虽然你进行了一定的健身，你也不是那么胖，但是每一年你的体重还是会有所上升，上升的幅度不是很高，通常都是0.5kg或者是1kg。

这也是你停止长高的征兆，你应该值得注意，因为如果你坚持减肥，而且减肥成功，但是体重还上升，那就意味着你的身高已经停止生长了。

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三，经常觉得饱

女生停止长高的征兆还有你会经常觉得饱。有些小伙伴可能因为在减肥的时候过度的限制自己的饮食，而导致会出现吃了一点点东西就会饱的局面，这是与你停止长高无关的。但是如果你正常的吃饭，饮食也非常有规律，你的健康检查是非常标准的，没有什么大的疾病，那就意味着你可能要停止长高了，因为如果正在长高的小伙伴，她们会经常觉得饿。

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四，鞋子的尺码不变

女生停止长高的征兆还有你的鞋子尺码有很多年都没有什么变化。因为有些时候，如果你的脚比较长，这意味着你的身高会比较高。如果你的鞋子的尺码一直没有变，可能是你的脚没有长大，那么就很难支撑起你的身体，所以这可能是你已经停止长高了的征兆。

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五，第二性征发育

女生停止长高的征兆，还有第二性征发育。第二性征发育是一个比较能够判断女生停止长高的标志。如果一个女生在第二性征发育之前已经有了一定的身高，在第二性征发育之时，她还会长高一点，但是当第二性征发育完毕，差不多已经固定下来了的时候，相信你的身高也不会有什么变化，可能就会停止长高了。

所以大家可以在这个期间多吃一些奶制品。平时可以适当的进行一定的运动，因为这也能够帮助你长高。

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六，月经初潮

女生停止长高的征兆还有女生的月经初潮已经到来了。如果女生的月经初潮到来了之后的两年里，如果你在这个时间没有长高，通常你以后长高的概率可能会比较小。

而且如果你觉得这样的判断方法不是那么有力，你也可以去医院咨询医生，查一下你的骨骼线是否闭合。平时也可以观察一下身高有没有经过很大的变化，如果在几年之内没有变化的话，那可能就是停止长高的征兆了。