孩子生长痛需要补钙吗？

孩子生长痛需要补钙吗？

孩子生长痛是什么？

3～12岁的孩子有时候会指着自己的膝盖或者小腿喊腿疼，神经线立刻紧绷的妈妈们经过仔细的查看却有找不到任何红肿、淤青的迹象，而看着孩子依旧活蹦乱跳的，妈妈们似乎就松了一口气，这便可能是遭遇了传说中的“生长痛”。

生长痛主要发生在孩子的膝盖和小腿和大腿的前侧，而且以对称的双侧疼痛最为常见。另外，小编提醒各位妈妈，生长痛是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛，疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象，妈妈们要注意鉴别判断。

为何疼痛只在夜晚侵袭呢？专家指出，其实并不是生长痛在白天不会出现，而是因为孩子白天的活动量比较大，就算疼痛来袭，也可能因为专注于其他事物而没有察觉。等到夜深人静，身心放松，疼痛感就会显得比较明显了。

孩子生长痛意味着需补钙？

有些妈妈认为，孩子出现生长痛，就是缺钙的信号。这时候可以通过补钙来缓解疼痛，并未孩子的生长发育提供足够的营养。真的是这样吗？研究发现，钙对神经兴奋有抑止作用，缺钙可以使神经肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉疼痛或肌肉痉挛等。

也就是说缺钙可能会导致肌肉疼痛，但是这与生长痛并无直接关系。补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

对于出现生长痛的孩子，专家建议家长多帮孩子按摩，还可以陪他说话转移疼痛时的注意力，日常生活中可以多吃一些促进软组织生长的食物，比如牛奶、骨头、鸡蛋等。

此外，有一种孩子膝盖疼痛的情况需要引起家长的注意，那就是感冒之后出现症状。专家提醒，这种情况有可能是骨髓炎，需要及时来医院就诊。