孕妇七个月脚肿怎么办 这4大方法教你解决

来源:图虫作者:79054035650537690

我们的妈妈们总是很辛苦的，为什么要这么说呢？是因为妈妈们都很伟大，她们为了孕育一个小生命的诞生，不知花了多少的心血，她们在孕期承受着许多的不适和痛苦，经过了10个月，才把这个小生命送到了这个美好的世界，在怀孕早期会有孕吐，孕晚期又会有脚肿的现象。

脚肿是非常难受的，可以想象当你的脚肿起来了是什么感觉，不过不用担心，孕妇脚肿是可以调节好了，有些方法是可以消肿的，现在就让我们看看让孕妇脚肿的原因都有哪些，还有当孕妇妈妈们脚肿时应该怎么处理的。

来源:图虫作者:79053795132404082

一、孕妇7个月脚肿的原因:

1、孕妇怀孕的时候，子宫会不断的增大，7个月的时候子宫已经很大了，此时会压迫到盆腔的静脉血管，会使下肢的静脉血管的血液不流通，这样压力就会增大，会导致水分在压力的作用下渗透到了细胞间液，这样就出现了脚肿的现象。

2、由于怀孕期间会有激素的影响，使孕妇妈妈们的体内积攒了许多的钠离子，为了使渗透压平衡，所以就吸收了水分，这样就使得脚出现了水肿。

来源:站酷作者:wavebreakmedia

二、缓解孕妇脚肿的办法:

1、要卧床休息。为了缓解脚肿的现象，所以孕妇们不可以长久的站立，尽量避免脚步受到压力，要多点卧床休息，可以平躺在床上，也可以坐在沙发上，减少腿部的压力，但是无论是躺着的时候还是坐着的时候，都尽量把脚抬高，这样有利于下肢的血液流通，可以使积压在腿部的血液回流到脑部，血液流通了，脚肿的症状也缓解了。

来源:站酷作者:Africa Studio

2、多吃点清淡的食物。体内积累了不少的无机盐，所以就不能够吃太咸的食物，尽量吃多点清淡的食物，可以多吃些水果和蔬菜，因为它们富含有许多的维生素和微量元素，这些物质不仅对身体有好处，而且对于缓解脚肿的症状也有一定的效果，而且蔬菜和水果清淡又可口，很适合孕妇吃。

来源:站酷作者:cunaplus

3、多点按摩。按摩可以借助腿部肌肉的收缩力来使血液流回心脏，可以促进血液的循环流通，可以在躺着的时候按摩脚，也可以在坐着的时候按摩脚，首先从小脚一直按，逐渐按到小腿肚子那里，就这样循环的按，就可以有效的缓解脚肿的现象了，如果孕妇自己按摩比较吃力的话，可以让爸爸来帮助一下。

来源:站酷

4、适当的运动一下。也不可以整天的躺着休息的，有时候也要适当的运动一下，可以去散散步，这样可以利用脚部肌肉的收缩力来使血液回流，但是注意散步不要散太久，让已经肿的脚有足够的休息时间，也可以做下伸展运动，这样也是有利于体内的血液循环的。

以上就是导致孕妇脚肿的原因和缓解孕妇脚肿的方法了，如果有这种症状的孕妇妈妈们要牢记了，这些方法都可以让你脚消肿的。