孕妇到底可以喝碳酸饮料吗？

碳酸饮料多含有磷酸、碳酸，与体内的钙发生化学反应，生成碳酸钙等不利于人体吸收的物质。孕妇喝碳酸饮料，易出现骨质疏松，对胎儿发育也不好，此外，酸类物质容易腐蚀孕妇牙齿，出现龋齿，不利于孕妇牙齿健康。

孕妇到底可以喝碳酸饮料吗？

孕妇到底可以喝碳酸饮料吗？

孕妇到底可以喝碳酸饮料吗？我们首先要了解，碳酸饮料有什么成分。

碳酸饮料的成分

依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。

碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。

1、碳酸饮料中的磷酸

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

2、碳酸饮料中的糖分

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。

3、碳酸饮料中的咖啡因

事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。

4、碳酸饮料中的碳酸氢钠

柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用，但是这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。

孕妇喝碳酸饮料的危害

1、孕妇喝碳酸饮料影响骨骼发育

碳酸饮料多含有磷酸、碳酸，与体内的钙发生化学反应，生成碳酸钙等不利于人体吸收的物质。孕妇喝碳酸饮料，易出现骨质疏松，对胎儿发育也不好，此外，酸类物质容易腐蚀孕妇牙齿，出现龋齿，不利于孕妇牙齿健康。

2、孕妇喝碳酸饮料影响肠胃功能

碳酸饮料中含有众多的二氧化碳。夏天里孕妇喝碳酸饮料的话，容易引起腹胀，使胃扩张，会诱发食物倒流，造成肠胃功能紊乱。说到孕妇能喝碳酸饮料吗？有些孕妇的怀孕反应很强烈，就尤其不建议夏天里孕妇喝碳酸饮料了。

3、孕妇喝碳酸饮料更易口渴

夏天，口渴的厉害，孕妇能喝碳酸饮料吗？虽然说碳酸饮料中的二氧化碳，能清暑消热，给孕妇带来丝丝凉意。但是诸如可乐类的碳酸饮料中，含有利尿作用的咖啡因，会促使水分排出，孕妇喝碳酸饮料后反而会更加感觉口渴。夏天的时候，孕妇本来就易出汗缺水，如果喝碳酸饮料，会加重这一问题。

4、孕妇喝碳酸饮料易破坏DNA

碳酸饮料中多是些糖、色素、甜味剂、香料、酸味剂等成分，几乎不含有人体所需的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分。来自英国的一项医学研究显示，碳酸饮料中含有的某些化学制剂，易破坏人体细胞，以及DNA，这对未发育成型的胎儿来说，有着安全隐患。所以建议孕妇不要喝碳酸饮料。