美容护肤知识书籍 3分钟教你日常护肤小妙招

先介绍一下作者， Liz Earle 最先以她对自然、健康、美丽的热爱与研究被大家所熟知，她写过很多关于健康美容和健康生活的畅销书，这些作品都基于她对植物学和自然疗法的研究。liz的第一本书《vital oils》于1991年出版并位列畅销书榜首，这是第一本引导大众关注抗氧化的书籍。liz早期曾任健康美容类杂志编辑、

她主持8bc的第一个美容节目以及独立电视公司发行的名为《liz earle的生活方式》的健康生活节目。与此同时，liz也使电视台的早餐时段节目与白天的收视率大大提高，并担任了国内及国际新闻报道的实况时事评论员而这本书的翻译ROX，在我看来也是护肤界神一样存在的人物，如果这个世界上还有所谓的成分达人的话，他可以算一个。

这本书当时一出我就火速买了一本，可以说佐伯老太太颠覆了我护肤的理念和知识的构架，比如停止用卸妆油，比如不要过度护肤，比如要坚持按摩，比如化妆棉敷水膜，比如。。。。。

佐伯的这本书，可以说是可以引领你进入一个比较安全有效有体系护肤领域的一本最基本的书籍，这本书据说在日本已经畅销60多万本了，估计在中国卖的更好。

看完这本书，你就会明白，好的保养品固然重要，但是好的手法和方法才是好皮肤的初始原因，这本书能告诉你，为什么同样用一样的东西，你的效果就会比一些达人的效果差，不是产品不好，而是你真的不会用

这是一本非常详细讲解按摩的视频教材！适合几乎市面上所有的按摩膏和按摩油。当然很多人都知道田中宥久子素颜按摩法吧？但是你们可能不知道的是最早这是以图书的形式出现的，而不是像现在这样随便在优酷就可以找到的视频。而作为一个支持正版的小盆友，我也在最早的时候就买了正版。但是这个实在是不适合每天在电视里播放，所以现在也偷懒。