白醋加蜂蜜能美容吗 专家：此乃减肥美容好处多

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白醋加蜂蜜的作用，姐妹们又知道多少呢？蜂蜜大家都会喝，但是你一定不知道白醋加蜂蜜的作用原来是可以减肥的。只要在喝蜂蜜时，加一点白醋，就可以轻松地减肥，还有美容功效哦。不过，蜂蜜要正确的喝，才会有瘦身的效果。其实白醋加蜂蜜的作用还不止这些，下面就介绍一些白醋加蜂蜜的作用，想要减肥美容的姐妹们，快来看看吧。

一、白醋加蜂蜜减肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。试验证明，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3-6公斤左右。
首先，正确地吃蜂蜜是不会发胖的。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，约占65-80%;而蔗糖的含量极少，不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。 还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜”久服强志轻身，不老延年”。所谓”轻身”就是减肥。因此，吃蜂蜜不光不会发胖，反而可以减肥。

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二、白醋的选用注意不要用工业的那种，挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要随意调整！苹果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些，胃不好的朋友可以用。
具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝：喝下去之后，觉得胃里有点烧烧的感觉，觉得很不舒服的话就多喝点水。
2、中餐和晚餐后立刻喝：这样胃反应会好点。
3、第一次喝，建议把蜂蜜多加点，白醋少加点，调好后会有一股很怪而且有点刺鼻的味道，坚持喝下去啊，实在没办法就往杯子里多加点水，平时注意不暴饮暴食，不吃过分油腻的东西，不吃多高糖高盐的食物。人与人的体质不同，有的人一个月能减5、6斤，有的人两个月才减4、5斤。不过，无论能减多少，只要能减，姐妹们都会开心吧！
三、白醋加蜂蜜减肥秘诀
a>具有以下特征的姐妹：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷。

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白醋加蜂蜜具体应用：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯，一天服用三次。
2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。