脸上长脓包痘痘可以吃猪血吗 如何提前预防

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脸上长痘痘，又疼又痒，真的很令人烦恼。想要去除脸上的痘痘，平时要十分注意饮食，很多食物都是需要忌口的。那么，脸上长脓包痘痘可以吃猪血吗？一起来了解一下吧！

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一、脸上长痘痘能不能吃猪血

猪血不会对痘痘产生不良影响。而且猪血中还含有丰富的铁元素，营养价值很高，对人体也有不少好处，因此，在长痘痘期间吃猪血是可以的。

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二、脸上长痘的原因有哪些

脸上长痘的原因比较多，有些人觉得脸上长痘是因为油脂分泌过多导致的，但事实上，脸上长痘的原因不仅这一种，平时生活中一些细微的坏习惯都可能让你的脸上冒出痘痘，来看看吧！

1、过量吃甜食

大多数女生都无法拒绝甜食的诱惑，冰淇淋、小蛋糕、巧克力，样样都好吃。但好吃并不代表可以多吃，如果你平时经常吃甜食，痘痘找上你也就不足为奇了。千万别以为只有冰淇淋和蛋糕不能多吃，米饭、面条这些食品中含有大量的淀粉，也是不能多吃的。

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2、床上用品没有及时更换

枕巾、被套每天晚上都和我们作伴，如果没有及时换洗，积聚在其中的细菌可是会让我们的皮肤长出痘痘的。建议一周至少换洗一次床上用品，如果可以在大太阳底下暴晒就更好了，强烈的阳光可以将枕巾和被套中的细菌杀死，防止细菌对皮肤造成感染，出现痘痘。

3、毛巾不洁净

我们的脸部每天都需要和毛巾接触，因此，毛巾干不干净，会直接影响到我们脸部皮肤的好坏。有许多人习惯将毛巾挂在卫生间，实际上，卫生间内通风不好，又十分潮湿，毛巾在这种环境下很容易滋生出细菌，用这样的毛巾擦脸，自然就更容易长痘痘了。

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4、化妆工具不洁净

有化妆习惯的女生要注意，粉底刷和粉扑这些化妆工具尽量可以十天左右清洗一次，化妆海绵等无法清洗的产品在使用一段时间后应及时更换成新的，化妆工具如果放置太久，也会滋生不少细菌，损伤皮肤。

5、压力太大

心情不好、压力太大都会使皮肤分泌出大量的油脂，进而使皮肤长出痘痘，这是经过科学验证的。因此，如果不想自己的皮肤长出痘痘，平时就要让自己保持放松的心情，不能有太多负面情绪，如果压力太大，尽量让自己参加一些户外活动，也可以看看喜剧片，听听舒缓的音乐。

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三、如何预防皮肤长痘

1、勤于洗脸

相对于干性皮肤来说，油性皮肤的人群更容易在脸上长出痘痘。因此，经常洗脸，去除脸上过多的油脂是十分重要的。但要注意选择一些温和性质的洗面奶，有些人会使用硫磺香皂等清洁力很强的产品洗脸，这类产品虽然在当下可以将皮肤清洗干净，但也会因为过度清洁而损伤到皮肤。

2、调整饮食

脸上长痘和饮食有很大的关系，有些食物可以促进皮肤分泌出更多的油脂，比如肥肉、油炸食品等等，这些食物应尽量少吃。多吃健康食品，比如青菜、水果等等，皮肤也会越来越健康。