嘴唇周围长痘痘怎么办 十二个方法不把痘痘挂嘴边

很多人都知道，痘痘长在不同的位置是由不同的原因导致的。而嘴巴周围长痘痘是由于便秘导致体内毒素积累或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，，特别是一些街边小吃很容易导致肠胃热，这样就滋生了痘痘。

想要消除嘴巴周围的痘痘的朋友不妨采纳以下的一些建议：

1、平时要注意饮食清淡，少吃油腻.辛辣.油炸.膨化.等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

2、?喝多点水，最好一天喝八杯水，但不能喝饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

3、?刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中，容易产生有害物质。尽量少用含氟过高的药膏。

4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

5、洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可，用温水洗脸。由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

6、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸取后形成疤痕和色素沉着，影响美丽，抗菌素对感染重的有疗效。

7、多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品。要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗\羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

8、早上是最佳的排便时间，有助于一天的新陈代谢，要配合腹部按摩帮助排出宿便，维持大便通畅，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟。

9、不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，不要浓妆艳抹。

10、最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

11、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

12、不要滥用滥用药物或激素。由于诊断不明、治病心切、自行用药、不遵医嘱、用药不当使得痤疮得不到很好的治疗，发生副作用或严重后果。滥用的激素如：皮炎平、皮康王、尤卓尔等。激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮肤发生继发性损害。表现为：多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、血管扩张、激素依赖性皮炎。