长痘为什么不能吃芒果 这些事情你是否知道

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相信很多人被痘痘困扰过，长痘痘是一件比较令人烦恼的事情，因为你不仅仅要注意护肤方面的问题，而且也要注意饮食方面还有运动方面的问题。尤其要注意的就是，长痘痘的时候不能吃芒果，而这背后的具体原因，下面小编就来详细说说。

这里小编要先给大家讲下痘痘是怎么产生的，然后再来讲讲为什么不能吃芒果，最后讲讲除了不能吃芒果，还有一些长痘时也不能吃的东西。

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一、痘痘是什么？怎么产生的？

痘痘和黑头白头其实同属于同一种东西，那就是痤疮。而痘痘与后两者的区别就是痘痘发炎了，而后两者没有发炎。黑头也好，白头也好，它们都跟痘痘一样是由于皮脂腺过度地分泌皮脂，导致疏通不畅，进而把毛囊口给堵住了，这样毛囊里面就堆满了油脂。

而毛囊里面有一种细菌，这是一种厌氧菌，在毛囊口没有被堵住之前，它们是很安分守己的。但是当毛囊口被堵住了之后，情况就会变得很不一样。

由于毛囊口被堵住了，氧气进不来就为它们提供了很合适的生存环境。此外又因为毛囊口被堵住了，油脂无法分泌出去，堆在毛囊内，就为这种细菌提供了营养物质。这样它们就在毛囊里面大量地繁殖，而且越来越多，分泌越来越多的废弃物，最后导致炎症的产生，使毛囊发红发肿成了痘痘。

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二、长痘痘为什么不能吃芒果

其实，长痘痘的时候不是说一点芒果都是吃不得的，是可以吃的，但是要尽可能地少吃不吃。这主要是因为芒果四热性的二十五，吃得太多的话很容易导致上火现象的出现，而如果我们本来就长了很多痘痘的话，又吃了热气的芒果上火了，那可能会大大地加重痘痘的发炎状况的。

所以在长痘痘的时候一定尽量地少吃或者不吃芒果哦。因为这样才可能令烦人的痘痘赶紧消去哦。

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三、长痘痘还不能吃那些水果

各位朋友，在长痘痘的时候尽量不要吃那些暖性的水果哦，比如橘子、杨梅、荔枝、桃子、桂圆、石榴、榴莲等等哦。这些水果都是吃完比较容易令我们上火的，所以在长痘痘的期间要尽可能地少吃哦。

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四、注意事项

1.长痘痘的时候一定非常注意饮食方面的问题，要想让痘痘赶紧消失，那各位朋友就一定要管好自己的嘴巴哦。比如辛辣的食物、油炸的食物等等尽可能不吃哦，此外多吃些水果蔬菜对身体是很有帮助的，有助于痘痘的消去。

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2.长痘痘的时候大家一定不要熬夜，因为熬夜会大大加重痘痘的发炎状况的，如果在长痘痘的时候还一直熬夜的话，那痘痘可能不能消去，还可能会越长越多哦。

3.大家除了要注意饮食和作息规律方面的问题，也多进行运动哦，多加运动才能更好地促进身体的新陈代谢哦。