头皮晚上痒是怎么回事 为你解析2大原因

头皮瘙痒是头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，若不加以防治，更会引发油脂、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况；而头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。

晚上头皮痒对很大朋友来说想必不再陌生，作为日常生活中经常会有的情形，晚上头皮痒通常系指在夜间的时候出现头皮瘙痒的情形，而其他时间段的头皮瘙痒症状减轻或者是没有瘙痒感。由于头皮瘙痒的与时间段有很大关系是，所以晚上头皮痒也有其自身的原因特点。

晚上头皮痒是怎么回事

1.头皮疾病因素

头皮疾病是造成头发痒的常见原因，好发与夜间时刻，比较常见的疾病多见于于脂溢性皮炎，斑鲜等，具有病程时间较长，治疗效果较差的特点。除头皮疾病的外，另外其他诸如糖尿病等内科方面的疾病部分患者也或多或少的表现为晚上头皮出现瘙痒等具体系列表现。

2.其他方面因素

除疾病因素外，生活因素也是造成网上头皮痒的原因，比较常见的有过度清洁，不当的洗发水，不良情绪，工作压力、睡眠不足、疲劳、皮脂过多、季节转换、胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2等。所以做好生活各种保健，避免各种生活陋习，作息时间规律。

通过上面的介绍，想必很多朋友对晚上头皮痒是怎么回事的问题有所了解，有关方面的专家提醒，晚上头皮痒的原因很多，不排除多种因素同时作用导致，所以在诊断方面要全面检查，避免漏诊及错诊的情况发生。

预防措施

头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题，保持头皮的健康常态。

一、正确呵护头皮瘙痒

以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

二、调整头皮油脂失衡

其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试试下面2个方法：

温和护理：油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

三、减少头皮刺激频率

事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法：

远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。

饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

四、莫让头部皮肤紧绷

事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。拒绝头皮紧绷有2个新的好方法：

减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发*呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。