脸上黄褐斑图  小妙招教你怎么恢复润白肌肤

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有人说：男子才智第一，女子美貌第一。据调查显示，90%以上的中年女性朋友，脸上都会出现不同程度的黄褐斑，在我们现在这个时代，哪个人不爱惜自己的容貌呢？但是面对脸上的黄褐斑大多数都素手无策，为此护肤达人教你一些去除黄褐斑的小窍门和一些护理方法，然后在配合有效的祛斑产品，让你轻轻松松的摆脱黄褐斑困扰，一起去了解下吧！

脸上长黄褐斑怎么调理：补充多种维生素
尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、*基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。
脸上长黄褐斑怎么调理：注意饮食习惯
多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要！因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一！
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

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预防：

由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。
很多女性发现黄褐斑并没有及时治疗，以为简单用些护肤品可以去除，其实并不是，黄褐斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，需要由内而外调理改善，也就是说日常会用到的精华液或者护肤品只能护肤并不能彻底去除黄褐斑，也表明了一件事，黄褐斑发现越早越好。黄褐斑的存在给女性心理的不止是身体上的痛苦还有心理上的，它的产生给女性精神上造成必然的压力，随之而来的各种症状会阻碍日常生活，然而更严重的是，内分泌长期失调会诱发乳房肿块、子宫肌瘤等病变。所以一旦发现及早治疗，是对自己最大的负责。
黄褐斑虽然是脸上的表面现象,但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态,只有先弄清黄褐斑出现的原因,才能知道怎样去除黄褐斑。日晒也长黄褐斑的一个重要因素,因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子,尽量穿长衣长裤,不要以为防晒霜能防止一切紫外线,一般防晒霜都只能防一二个小时,防晒对于黄褐斑的去除是很非常重要的。

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食疗可以调节身体,纠正体内失调的内分泌,起来祛斑美白嫩肤的作用。从医学上讲,多吃含丰富维生素C和维生素A的水果蔬菜,可以起来淡化色斑,美白嫩肤的作用,主要维生素C具有抗氧化作用,维生素A则具有滋润肌肤效果。

柠檬:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜:每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,帮助肌肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A,而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质。