青春痘祛痘方法哪个好 内服祛痘法是上选

答

痘痘主要是由于痤疮丙酸杆菌所引起的，这种细菌易传染易繁殖，因而常导致青春痘反反复复，不能彻底治愈，长期下去会导致肌肤变得敏感。此时，不管痘痘患者使用中医治疗还是西医治疗，对痘痘患者来说，却只是关注如何快速去痘印，却不关心内服加外用的综合疗法。

内服食疗祛痘方法：
含有锌钙的食物要多吃
锌能够增加机体抵抗力，促进细胞再生，钙能够安抚神经。含有这些元素的食物很多，例如扁豆、黄豆、蘑菇、肝脏、坚果、扇贝、萝卜、玉米等等。
维生素含量多的食品多多益善
特别要注意补充维生素。维生素A促进肌肤可再生。维生素C能对暗疮损伤进行有效地修复。维生素B2及B6则可参与促进新陈代谢，加速平复暗疮。
粗纤维食品要多吃
加快肠胃蠕动，提高代谢速度，能够使多余的油脂尽早排出。包括全麦面包、粗粮、豆类、笋等。

答

油腻食物忌食
中医认为应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品，容易引起消化不良，导致新陈代谢不正常，而引发青春痘。
辛辣温热食物忌食
辛辣食物容易引起暗疮复发、刺激肌肤正常代谢。咖啡、狗肉等也要避免食用。
注意事项
不要用手挤痘痘，让痘痘自行脱落，用手挤会留下难看的痘印，还会使手上的细菌带至痘痘上，使痘痘发炎加重。

答

生活中注意个人卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春长在下巴和嘴角周边，请不要穿有衣领的衣服。因为衣领是藏污纳垢的地方，极度容易因为摩擦让痘痘更加严重。平时睡得床单和被套一定要定期换洗，不然很容易滋生螨虫，更易感染痘痘。
皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致，为了降低肌肤发痘率，洁面很重要，对于护肤品上使用也要细心一点，需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品，尽量让它保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。