长寿的人身体有上什么特征 有哪些特征是长寿的人普遍具备的

　　导读长寿的人身体有上什么特征，有哪些特征是长寿的人普遍具备的。具备如下特点，可能会长寿。下面和小编一起来深入了解一下吧

　　一五十岁了，还有一颗年轻的心，这颗心阳光温暖，明亮纯洁，无私无畏，积极向上，热爱生活，热爱自然，与人为善，与世无争，淡薄名利，童心未泯，乐观开朗，有一颗好心，这是长寿的第一要素。

　　二五十岁了，还有一副好身板，身上不痛，内脏没伤，眼没花，耳没聋，头脑清晰，思维敏捷，四肢灵活，勤奋好学不懒惰，没有基础性疾病，血压正常，血脂不高，血糖在正常范围之内，不胖不瘦，精气神十足，这是长寿的又一个重要因素。

　　三五十岁了，还有一个好的生活习惯，不偏食，不挑食，吃么么香，喝酒不贪杯，不吸烟，不吃油炸食物，喜欢青淡，喜欢新鲜的蔬菜水果，饮食均衡，不暴饮暴食。作息有规律，躺下就能睡，睡眠质量好，早睡早起不熬夜，冬天保暖，夏不贪凉，顺着自然规律行事。这也是健康长寿的一个重要条件。

　　四五十岁了，有一个好的健康理念，管住嘴迈开腿，锻炼身体，持之一恒，劳逸结合。能站着不坐下，能步行不坐车。知道自己找快乐。这也算一条。

　　五五十岁了，对人情世故看开了，该放手的放手，该放下的放下，注意力放在自己身上的多了，儿女的事不该管的不管了，闲心少操了，知道关注身体健康了，这也是重要一条。

　　五十岁了，能具备这些特点，一般情况下，都能长寿。

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