减肥醋的做法  你知道怎么完成吗

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醋是我们厨房里必不可少的一种调味料，多吃醋对身体的有好处的，不但可以促进机体的新陈代谢，从而达到美容和减肥的功效，同时还可以为我们消除疲劳，而且对于降低胆固醇也是有帮助的哦。

减肥醋的做法有很多种，根据个人的口味不同，我们可以选用不同的食材，那么下面就跟小编一起来了解一下都有哪些制作方法吧，以后自己在家也能够很方便的做出来哟。

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1、葡萄醋

很多人都喜欢吃葡萄，它的种类有很多种，我们这里选用的是那种紫色外皮的带点酸味的葡萄哦。它可以有效的降低我们体内的血脂以及胆固醇，从而能够改善肥胖体型呢。这也就是用它来做醋能够减肥的原理了。葡萄与白醋搭配十分的爽口，而且在饭前饮用的话能够有效的抑制食欲，从而减少我们的摄入量。

那么具体应该怎么做呢？将葡萄洗干净以后捣碎，然后装入一个干净的容器中去，再加入适量的白糖，倒入白醋以后，将它们密封起来存放大概半个月到一个月左右的时间取出来。在饮用的时候可以适当的加点纯净水稀释，每天喝一小杯就会有不错的减肥效果哦。

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2、番茄醋

番茄中含有较多的维生素，它们可以加速身体的代谢，延缓衰老，配合食醋一起的话做成番茄醋有非常强大的减脂的功效哦，同样也是在饭前饮用，能够帮助我们在短时间内取得明显的减肥效果。

将西红柿先去皮切块，然后倒入榨汁机中，加入一勺子的水以及白醋之后，也可以放入少量的白糖来调味，这样一来既可以让我们享受到美味可口的饮品，又能够轻松的瘦身。

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3、柠檬醋

柠檬本身也就是一种能够用来帮助减肥的水果，因此，与白醋一起搭配的话可以让减肥的效果发挥得更加的好哦。

把它洗净后切成柠檬片，放入到罐子中去，但是有些妹纸可能会担心太酸了怎么办？那么建议可以加点蜂蜜或者是冰糖来缓冲一下，不但增加了甜感，而且蜂蜜还有很好的美容的功效。之后再倒入白醋将柠檬淹没，然后密封罐子放在冰箱或者是一些比较阴凉的地方储存，半个月左右，就可以拿出来饮用了，口感非常的不错。

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4、苹果醋

说到果醋自然少不了经典的苹果醋，相信很多人都喝过“天地壹号”吧，它里面的就是苹果醋，个人觉得味道还挺好，反正小朋友们都很喜欢喝的，而且饭后饮用的话对促进消化有些很好的作用。

苹果的营养价值很高，既能够为我们减脂又可以排毒。苹果洗净切块后，放入到一个玻璃瓶中去，在上面覆盖上一层冰糖，然后倒入白醋密封起来，将它放在冰箱一个月再取出，就可以每日饮用哦。

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那么今天关于减肥的果醋的做法小编就与大家介绍这几个啦，希望妹纸们会喜欢哦。