如何产后丰胸减肥 11个妙招让你重拾女人魅力

越多的妈妈开始注重产后修复，产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面，所以产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节。丰胸食物也是一种非常健康的方法，但是效果很缓慢，而且对想丰胸又想回复产前身材的妈妈来说会有冲突；丰胸产品此类产品效果显著，但是在选择上一定要谨慎，产后身体正是虚弱时期，一旦选错产品，副作用会让身体承受不住。那产后应该如何丰胸？吃什么丰胸最好呢?

产后一年如何丰胸呢？生产后，大多数女性的胸部都会变小、变扁，有的女人的胸部甚至变得一大一下，因此很多产后妈妈都很苦恼，有的妈妈甚至都不知道产后怎样恢复胸部。为此今天丰胸小编就教妈妈们产后丰胸的最佳方法，只要坚持，产后胸部变大不是梦想。

吃什么可以丰胸

1.木瓜、鱼、肉以及鲜奶等含丰厚蛋白质的食物，都可以健胸。

2.花生、黄豆、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米等种籽和坚果类，是管用的健胸食品，不妨多吃一些。

3.橙、葡萄、西柚以及蕃茄等含维他命C食物，可禁忌胸部的变形。

4.芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E的食物，有助于胸部的发育。

5.椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含维他命A的食物，都有益于激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等含维他命B的食物，可有助激素的融合。

7.牛奶炖鸡──将嫩鸡出席牛奶同炖，能起到丰胸的作用。中草药食补可以健胸肌

8.饮用一些含中药成分靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料有：包罗紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等等紫河车是胎盘素，富含丰厚的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功能。 9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼以及生姜等的材料熬成的鲤鱼汤。因为鲤鱼具有强身功能，而白朮则能健脾胃，连合下来，又有健胸成就。

10.多喝些参归猪心汤亦具好处气养血以及健胸的疗效。

11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也有健胸的食疗。这两种草药能兴旺脾胃，超产人体的吸收压力，有助胸部的发育。