自残的人是什么心理  带你走进她们的世界

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自残是指对自己肢体和精神上的伤害，因为自残对精神上的伤害难以被人觉察，所以自残一般是指对精神上的伤害。自残中较为极端的行为是自杀，自残的行为并不少见，但是很多人都不知道自残的人是什么心理。接下来主要和大家说说这种自残的人的心理，但你走进他们的世界，往下看。

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第一：不自信

自残的人多是对自己的要求太高，一旦有一些方面没有达到自己理想要求的，就会用自残来惩罚自己，发泄自己的情绪。这种人觉得自己做什么也做不好，因此是比较没有自信的。用自残来表达自己的愤怒，以惩罚自己的不足之处。建议父母不要给孩子过多的要求，不要过度地指责孩子，过于严苛，让孩子变得更加自卑。

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所以，要适当的鼓励自己的孩子，当然自残着也要适当的增加自己的自信心，适当地降低对自己的要求。当自己的要求达不到目标的时候，就会用自残来惩罚自己，因此，要求一定要根据自己的能力要制定，你的内心才能获得越来越多的自信心和一些满足感，自信心不足只会用自残来惩罚自己。

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第二：不敢和其他人“沟通”

自残的人从来不敢向其他人透露自己的心声，举个很简单的例子，假如有个人今天面临失恋了，但是她不敢和朋友说，因为害怕朋友会嘲笑她。其实很多人都不会嘲笑她，失恋是很多人都会经历的一件事情，她怕遭受到很多人的议论，于是就选择将很多事情默默地承受。

当她们不敢和其他人沟通，内心到了没有办法承受的地步的时候，就会选择用自残来满足自己今生上的快感。出现这种行为，其实建议自残者可以将自己内心的想法诉说出来，你可以选择自己比较信任的朋友。如果你是在是不想和其他人沟通，也可以用喊叫的方式来发泄自己的情绪，冲破自己内心的那道防线，也许这也是一种不错的选择。

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第三：不会调节自己的情绪

在社会生活中，很多人受到的精神压力越来越大，不管是在学习中还是在生活中，如果没有学会调节自己的情绪是会让自己非常难受的。社会中的一些压力可能让她们没有办法承受，所以一定要学会调节。调节自己情绪的方法有很多，比如说可以转移自己的注意力，或者说是学会放松自己，让自己的情绪稳定下来，不至于那么难受。

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以上这些就是自残的人是什么心理的一些解答，自残是一种不好的行为，当然也有一些人是因为身边的人对她的关注比较少，为了获得外界的关注而采用这种自残的行为来获得其他人的关注的。不管是什么原因，建议自残着一定要学会发泄自己的情绪，让自己的内心的压力得到释放，这样才能让自己有一个良好的情绪，就不会用这种不好的方法来发泄。