和内向的男生要怎么谈恋爱 4大建议让你走出内向

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内向的人怎么谈恋爱，内向的人往往喜欢独处，内心存在一定的社交心理焦虑，但是内向的人也往往很渴爱情。一般来说，内心的人可找有共同兴趣爱好的异x.j朋友，恋爱约会可尽量选择安静的场所等，同时内向的人要试着转变内心的社交焦虑，不要排斥外向特征，让自己慢慢变得外向一点。内向的人怎么变外向。

1、学会区分内向与社交焦虑：内向性格很容易发展成为社交焦虑。和社交焦虑一样，内向的人倾向于自己一个人呆着，那样感觉更安全。而外向的人则相对更喜欢和别人在一起，不过并不是说外向的人不会有社交焦虑，有些外向的人找到心理咨询师，询问为什么自己突然从外向变得内 向了，并祈求咨询师把自己变回来，对，就像变魔术一样。实际上他只是患有社交焦虑，一旦这个问题解决，他也就成为了外向的人。正因为内向人很容易患有社交焦虑，所以我们甚至把社交焦虑等同于内向，两者的区别在于内向的人喜欢一个人呆着，而社交焦虑的人并不是如此渴望一个人，他只是害怕与别人在一起，只能一个人带着。内向的人见到不是很熟的人不会打招呼，因为他觉得没有必要。社交焦虑的人害怕自己会出丑于是逃避与人打招呼。如果你能够做出区分，你的问题解决了一半。你可能需要心理咨询师的帮助才能解决社交焦虑，也许问题不是那么严重你的一个朋友就能帮你，多半的可能是你随着生活的进行，逐渐自我康复了。

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2、不要排斥外向特征：你感觉很奇怪，我希望自己变得外向我怎么会排斥外向呢?你认为自己把外向看做是一生所求，但是本质上你却一直在排斥外向，如果你的男或女朋友叫你笑一个，你的笑容不会是外向性格那样轻松自然，因为你排斥外向。如果你是一个学生，你可以回想一下课间十分 钟你是怎么度过的?你远离喧闹的人群，你甚至讨厌那些叽叽喳喳的人，与此同时，你抱怨自己的孤独，并把这一切不舒服归罪于你的内向性格。如果有朋友约内向 的你出去玩，你会先考虑这个朋友值得不值得交往，然后考虑玩什么东西有意思吗，最后告诉他“奥，我没时间”。但是外向的人是怎么做的?外向性格多半会先跟 朋友出去玩，回来以后可能会想想这个朋友值不值得，可能会想想玩的好玩吗。你看到这两种人的区别了吗?

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3、不要太阿谀奉承：尽管奉承别人是活在一个群体中所必备的能力，但是内向性格的人可能会物极必反(注意，不是所有的内向 性格的人都是这么做的)。如果你急迫的希望自己变得外向，你很可能失去自我。不加批判地接纳别人的观点，仅仅是为了让别人喜欢自己。心理学家观察到，有社 交焦虑的人在聊天的开始一直在重复别人的观点，因为这样很安全，不会惹怒别人。

4、不要低估自己的社交能力:不说话不代表不会说话，说话少不代表说的话没价值。内向型格的人较少和人交往因此有很多时间来充实自己的思想。说一句有内涵的话远比叽叽喳喳说一天话给人的印象深刻。在你不想说话的时候只是简单的微笑就可以了，学会微笑。