月子米酒下奶方法大揭秘 奶水从此不再愁

在中国传统的习俗里，坐月子就是要吃好，只有吃好身体才会恢复的更快，才会有充足的奶水。其实这种说法是片面的。通过食物补充能量固然重要，但是在食物的选择上面确是大有文章的。如果吃的不对或者太过营养，都会影响孕妇的奶水质量。月子期间的饮食切记太过油腻，应多食用汤水。不仅营养容易被吸收，还能让产妇的奶水更好。

其实奶水中有百分之九十都是水份，所以如果想要奶水充足的话，产妇一定要多补充水分。在我国的很多地方都有月子期间喝米酒下奶的说法。特别是在南方的地区，很多人平时都会里有喝米酒的习惯。米酒因为含有少量酒精，确实具有活血祛瘀的功效。对于因为乳腺不通而造成奶水过少的情况，的确具有很好的效果。但是产妇不能一次性喝的过多哦。

米酒也叫做酒酿，吃法有很多，最简单的方法就是冲水喝。考虑到产妇特殊的身体情况，建议最好是加鸡蛋和红糖一起食用。首先将一千毫升的水烧开，将鸡蛋磕碎加入，待鸡蛋成熟了在放入适量的米酒和红糖，放到合适的温度就可以食用了。味道鲜美营养丰富，最重要的是一碗下去，就可以解决宝宝的口粮问题，真的是太划算了。

酒酿因为香甜软糯的口感很多人都喜欢吃，哺乳期的妈妈吃了可以让奶水更好，女性吃了可以美容养颜。绝对适合我们居家常备。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】