盘点怀孕周期注意事项 孕妇应调整作息时间安心养胎

做女人不容易，在青春期就会来月经，之后的每个月“大姨妈”都会来访，在怀孕期间虽然没有了大姨妈的困扰，但孕妇的妊娠反应比痛经还严重。怀胎十月实属不易，妈妈含辛茹苦生我们、养我们，我们应该好好孝敬她。女性从刚怀孕到生产，这段时间就叫做“怀孕周期”，在孕期胎儿有哪些变化？怀孕周期又需要注意哪些事项呢？跟随小编一起来看看吧！

首先大家要知道预产期的计算方法，女性的上一次月经结束的第一天开始算起，往后推280天即为生产日期，人们口中的“怀胎十月”就是指的这段时间，当然，有的孕妇会在预产期之前生产，有的孕妇会过了预产期才生产，这也是根据每个孕妈妈的实际情况和腹中胎儿的发育情况而定的。

医学上有一种说法，就是如果女性在怀孕前月经经常推迟，那么她们就极有可能在预产期之后才“卸货”。有人会认为在预产期前生孩子就算早产，其实这种说法也有歧义。因为这个时间只是推算出来的，也不能说百分之百准确，孕妇在孕产期前后一周生产都是正常现象。如果婴儿真的提前了一两个月降生，这就能说是“早产”。

要注意的是，孕妇怀孕超过了十个月还不见生产，那么这时候就应该去医院检查了。

精子和卵细胞结合形成受精卵后会不断发育，直至形成胚胎，然后胚胎会逐渐增长。孕妇怀孕的前三个月是最难过的时期，因为这时候正式胎儿迅速发育的时期，孕妇可能会觉得腹部有疼痛感，胎儿在生长过程中会刺激子宫壁，同时子宫也会变大，轻微的胀痛是正常现象，但是孕妇们也不能过于疏忽腹部疼痛。

孕妇在怀孕的前三个月是最容易流产的，这时候胎儿还没有发育完全，所以妈妈们要格外注意一些事项。如果阴部有少量的血丝流出一定要及时就医。孕妇在怀孕周期内千万不能做剧烈运动，如果出现了流产征兆就不好了。

为了腹中宝宝健康发育成长，妈妈们也要注意合理安排饮食，注意营养均衡。孕前有熬夜、长时间玩手机习惯的女性在怀孕期间也一定要戒掉这些习惯，尽量远离电子产品，因为这些东西都有辐射，对胎儿的发育不利，研究表明，长时间面对电脑工作的孕妈妈生出来的孩子畸形的、患有先天性疾病的几率非常大，所以在孕期的女性也应该尽量少碰电脑。

怀孕9周后，妈妈们会感觉乳房变大，肚子也开始有点变化了，这时候孕妇们要注意换胸衣。如果还穿以前的胸罩会挤压到乳房，内裤也应该换专门为孕妇设计的。

过了三个月孕妈妈就会感觉轻松一些了，妊娠反应也没那么大了，这时候还是要注意不要太辛苦，工作量也不能太大，作息还是要规律一点。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】